إيناس القلب
إيناس القلب
الفشار مو ينفخ البطن؟؟ ولو احط زيت كم ملعقه احط؟؟
أم علولي
أم علولي
النسكافييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه
خـرز
خـرز
طيب يابنات اخبر وحده بالمنتدى كانت تقول حليب قليل الدسم مع شكولاته نسكويك ابو ارنب...........ايش رايكم؟؟؟؟
تقول تشبع وتنحفففف........
**البيرحاء**
**البيرحاء**
كيوي و اناناس
ينزل الوزن
غادة الرياض
غادة الرياض
حبيبتي مين قالك الفصفص مايسمن لو مااكلتي شي طول اليوم غير الفصفص رح تسمنين حبة الفصفص الواحدة فيها 11 سعره حرارية وصحن الفصفص الصغير مرة .. فيه 600 سعره يعني لو بتاكلون فصفص جبتوا العييييييد بجدارة :icon28:
حبيبتي مين قالك الفصفص مايسمن لو مااكلتي شي طول اليوم غير الفصفص رح تسمنين حبة الفصفص...
انا اقول لك عن تجربه

كنت اكل شحنة فصفص ونحفت 9 كيلووو واتغدى واتعشى سلطات وخضار مسلوقه وصدر دجاج

واختي اتبعت طريقتي ونحفت 7 كيلووو