سبحان الله يا وخيتي انا بعد ما اتحمل الريجيم
بعيد الشر عنك عندي شراهه ...اي شراهه مو جوع (( فجعانه ياوخيتي ))
يعني لما اقعد على الاكل اخلص كل شي تقولين ماشفت خير ابد
عاد انا مو سمينه بس تقدرين تقولين ممتلئه شويه
بس مصيبتي الشراهه ...والله ان الجوع اشوه
تصدقين آكل عن اثنين ؟؟؟!!! لعنبو ابليسي تقولين بطني ملعب
تكفون احد يشوف لنا حل

جواهر
هههههههههه اسلوبك عسل حلوة ملعب خخخخخخخ تشبيه بليغ
عاد لازم \نمسك نفسنا شوي الاكل جاي وقته بعد ماننحف ان شاء الله بس بعقل وحدود وزين ان مربربه يعني مو سمينه بشوي تخفيف ورياضه تنحل مشكلتك والله يسد نفسنا عن الاكل

هلا بنغومه بشري كيفك مع الريجيم انا والله اقولك عندي اغرائات على كيف كيفك بس مقاومه والحمد الله اليوم سويت رياضه ساعتين و50 دقيقه يعني تقريبا 3 ساعات قمت الساعه 1 اكلت تمر عاد مو ثنتين ولاثلاث الله يستر لايكون خبصت الدنيا اكلت 5 مع قهوة بالهيل صراحه ماقدرت اقاوم بعدين رحت عملت رياضه رجعت اكلت عيش بر جيت اباكل تونه الي بالمويه بس والله ماقدرت تنبلع وانتي بكرامه حامت كبدي طعمها غير عن الي بالزيت هونت واكللي عيش بر ولبنه مدري خرب الريجيم ولا لأ وعقاب مني بمتعشيه وبروح اشرب شاي اخضر وبس
نظام بكرة
الفطور = 3 حبات بسكوت دايجستف اتمنى تكوني عرفتيه الي كرتونه احمر بالنخاله
الغداء= عاد ودي انا ببيض مع شطه يميميميميم بيضه وحدة انا اطبخها من غير زيت زي المقلي مع ربع بر+ لاتحرميني ودي بدايت سفن بشرب
العشاء= سلطه فواكه
ها وش رايك

أهليييييييييييييين جرووووووووووووحه إيييييييييييييه ياقلبي عرفتتتتتتتته ومن ناحية النظااااااام مررره روووعه .... ومن ناحية ماشاء الله رياضتك حرقت كل اللي اكلتيه وزياده يعني مررررره عادي لو بدلتي وماتبعتيه بالضبط الله يثبتنااااااااااا إن شاء الله ....... آميييييييييييييييييييييين يارب

اها نغومه زين انه عجبك الحمد الله انا ذي الأيام لازم اشد حيلي بالرياضه عشان الجمعه لأ ويمكن الخميس كمان مافي