up

اتفق معك في كلامك ..
والله اني تعبت هالشهر خصوصاً اني اذا طبخت هالكبسه وحرمت نفسي منها ..
اناظرها و تناظرني بلهفه وشوق .. بس اقول مايخالف كلها كم كيلو نخسرها ونرجع للكبيسه
عافاك الله على الموضوع .

الله يجزاكي خير
وكلامك صحيح 100ب100

مشكوره يعطيكي العافيه

صح لسانتس

بس الكلام مقدور عليه والتنفيذ صعب خصوصا للي ارادته ضعيفه

انا فعلا جربت كل الرجيمات والحرمان انحف فتره وارجع وغير كذا صار عندي مناعه من اي رجيم مهما سويت ماانحف

تركت الرجيمات وريحت راسي على امل الاقي حل غير الرجيمات

صرت اكل واخفف والليل كله سوائل وانام على الساعه 12 اقوم الفجر اشرب مويه وافطر مع عيالي فطور بسيط

بس الي مسبب لي ثبات الوزن هو انه مافي رياضه ومافي حركه ماعاد لي خلق اي شي حتى الاكل بديت مااكل من شدة الاحباط

مع ان وزني مو كبير الحمدلله بس مو راضي يتحرك من مكانه يبيلي 5 كيلو اطيحها عشان ارتاح وبعدها خمسه كيلو اطقطق عليها ولو مانزلت ماتفرق معي

واكتشفت انه مهما سويت من تخفيف او رجيم او حبوب او مشروبات وخلطات ماراح ينزل وزني الا بالحركه :(

ومازلت اتشاور مع نفسي متى اتحرك :)

تقبلي مروري