أم وهااااد
•
أب للفائده
ليلى882
•
بنات الله يسعدكم ابغا استخدم هذا الرجيم ان شالله وبعدين ببدا برجيم السوائل عشان كذا ابغى اسم فيتامين يحافظ على شعري ونضاره وجهي ومايسمن الله يوفقها ويرزقها من حيث لاتحتسب الي تعلمني
انا جربته مرتين ماشاء الله تبارك الله نزلني 3 كيلو في 3 ايام واحلى شي يخفف الكرش بشكل واااااااااااضحانا جربته مرتين ماشاء الله تبارك الله نزلني 3 كيلو في 3 ايام واحلى شي يخفف الكرش بشكل...
صح كل يوم كيلو ينزل
بس الاوزان الكبيرة
في التسعينيات او الثمانينيات ينزل اكثر من 3 كيلو خلال 3 ايام
انا جربته من اسبوع نزلت اول يوم كيلوين
وبقيه الايام على كيلو وااحد
ولازم الاجتهاد في الرياضه
والصبر والاراده والقوة في الرجيم
ان شاء الله استفدتي من تجربتي
بتوفيق
بس الاوزان الكبيرة
في التسعينيات او الثمانينيات ينزل اكثر من 3 كيلو خلال 3 ايام
انا جربته من اسبوع نزلت اول يوم كيلوين
وبقيه الايام على كيلو وااحد
ولازم الاجتهاد في الرياضه
والصبر والاراده والقوة في الرجيم
ان شاء الله استفدتي من تجربتي
بتوفيق
يعتبر الزبادى من مشتقات الالبان ذات الفائدة العالية حيث ان الباكتريا المكون منها تعالج امراض عديدة كالقولون وانتفاخ المعدة هدا بالا
ضافة الى ان اكل الزبادى عند العشاء مهم لعدة اسباب منها :
يريح المعدة ويقلل من الافرازات الضارة والحموضة .
ينظم افراز المعدة مما يساعد على راحة المعدة اثناء النوم ويجعلك تقوم بمزاج جيد.
مكمل جيد للوجبات الدسمة ومسهل للهضم .
فى الرجيم يقلل الكرش
ضافة الى ان اكل الزبادى عند العشاء مهم لعدة اسباب منها :
يريح المعدة ويقلل من الافرازات الضارة والحموضة .
ينظم افراز المعدة مما يساعد على راحة المعدة اثناء النوم ويجعلك تقوم بمزاج جيد.
مكمل جيد للوجبات الدسمة ومسهل للهضم .
فى الرجيم يقلل الكرش
الصفحة الأخيرة