flower.com
فلوووووونه
هلا حبيباتي
...... تسلمووووووووووو على التشجيع وعقبالكم :):):)

ترى يا بنات اتشجعووووووووو
شوفو انا اليوم كنت معزومه على الغدا .... يم يم يم
بس وييييييين لا تخريب لا للسمنه ..
رحت وقعدت واكلت فاكهه وروحت ...........يااااااااااااااااااااااااااااااي مرررررررره انبسطت اني ما خربت ..:):):)

واليوم اخر يوم بالفواكه ان شاء الله ابدأ خضار او بيض ما ادري على حسب بنت عمي ..:)
بس هيا خربت قاعده بالعزومه تاكل ... دحين تندم .. :( مسكينه .

انتو يا صبايا وين وصلتو بالرجيم .. ان شاء الله في اخبار حلوه ؟؟


:24: :26:
تحياتي

والله انج شاااااطره وقعده ملاااك واستمرى على هشىء وانشالله تستانسين بنتييجه اكثر ..
بس على فكررررره يعنى 3 تيااااام بيض صعبه ويقولج كثرته مو زينه والله يعافينا انشالله .....
وانا قلت على 3 تيام مالت بيض اكل فيها ياتبوووووووله او فتوووووش احسن حلوه ولذيذه ومفيده وكلها فيتامينات وحديد ..... ومووفقه انشالله انتى وبنت عمج :17: :26:

ان شاء الله بستمر وتسمعون واسمع اخبار طيبه ..
مابعرف عن البيض انا احبه عادي على قول اندومي بالشطه يوم املت ويوم مسلوق وكذا يمشي الحال ... :):):)

بس عن اضراره ما اقدر افتي ما اعرف .. لكن انا سويت قبل كذا الكيميائي وفيه اسبوع يومي بيض فطور غدا عشا .. تخيلي ... وووووووواع
بس ما حسيت بشي الحمد لله ..:):):)

الله يوفقك ويوفقنا كلنا ونصير مانيكانات :27:
:24:

تحياتي

knock..knock...................................



اناااااااااااااااااااااااااا جيت:42:




اقولكم تراني بديت من امس السبت 23/8


وصراحه انا قلت باسوي 2 في 1

اشرب بذرة الكتان الصباح واكمل ريجيم اندوومي باقي اليوم واشرب في الليل خلطة اعشاب فيها كل شي (شمر-مرامية0اكليل الجبل-شاي اخضر-بذرة الكتان وشوية كمون )


يعني نظام مشافيح كل شي مرة واحده وربكم يعين...............ومشي من نص ساعه لاكثر في اليوم وباحاول اسوي تمارين............



وادعووووووولي.........


وانا على فكرة الفترة الماضية نحفت تقريبا 12-13 كيلوووووووووووووو في اقل من شهرو كنت استخدم ريجيم السوائل وكان حلو ومعقول................



يالله.....اللهم لاسهل الا ماجعلته سهلا وانت تجعل الصعب اذا شئت سهلا:26: :24:

مبروووووووووووووووك ملاك فلسطين

على (((( 5 كيلو ))) والفال للباقي

انا بديت امس وكل شي تمام بس كليت سلطة:(
انشاءالله ماياثر