بنات!!!!!!!!!!!!

العيش الفينو مممممممممنووووووووووووع تماما...... معليش يا أمل:26:

لولوس الامورة انا رجعت اليوم من العمرة
و مانسيتش ادعيلك انت و كل الدباديب الامامير ....... يارب ننحف كلنا يا رب
و زى ما وعدتك حعمل الرجيم بتاعك اول ما انتهى من الرجيم اللى معايا و انا متابعاكم و ربنا يوفقنا كلنا يارب و نوصل للى نريدة

:27: :26:

رجيم روعه وخفيف ومتكامل وسهل يعطيك العافيه ما قصرتي...
بس عندي سؤال الاسبوع الاول الغداء مش ممكن اضيف نشويات لو شوي لاني مو مره مع البروتين ؟؟؟
ومشكوره ...:26:

lolos منورة ...
وشكرا على الاسبوع الخامس..
انا الحمد لله مستفيده قوي ونزلت تقريبا 6 كيلو ونصف.... مع لخبطة أحيانا..
والاسبوع الخامس راح احاول التزم اكثر.. خاصة وان الدوام الجامعي سيبدأ يوم السبت 18/9
دعواتك لي بالتوفيق