رفع

أبعدي عن السكريات والمحليات الاصطناعية واعتمدي على الاكل الصحي وممكن تروحي لدكتورة تسوي لك نظام صحي
وحطي في بالك الحمل لازم فية زيادة وزن لا تقل عن 10 كيلو وهذا شئ طبيعي وزن الطفل +الماء اللي حول الطفل+ المشيمة
وبعد الولادة مع ممارسة الرياضة والرضاعة والاكل الصحي تنزل كل زيادة الحمل

اب

اجل انا وش اقول وزني 88 وانا هالحين بالشهر السادس

الله يعينك يارب..
عن نفسي حملي الاول ماشاء الله زدت بشكل فضيع بس هالمرة ناوية اهتم اكثر شوي..
شوفي انا سمعت عن وحدة يقولون وزنها مرة زايد وحملت واتعبها الحرقان فاضطرت تترك اكل الليل يعني بعد الساعة 6 تقريبا..
وماشاء الله بعد الولادة اكتشفت ان وزنها نزل تبارك الله..واستمرت على هالنظام
بس طبعا عادي لو يوم او يومين بالاسبوع اكلتي بالليل عشان لايتعود جسمك على قل اكل الليل وتتعبين اذا اكلتي..........

والله يهون عليك يارب اهم شي ابعدي عن السكاكر والحلويات والخرابيط الي مالها سنع..