بنات هل شرب النسكافيه يأثر على الوزن ؟؟/ قديم + استوفى

بنات انا احاول اخفف وزني
بس عندي ادمان على النسكافيه لازم كل اليوم الصبح بالدوام اشرب كوب .. مع اني مااحط الا سكر قليل جدا ..
بس سمعت مره في برنامج انه الكافيين مايخلي الوزن ينزل بسرعه ؟؟
هل هالكلام صحيح ؟؟؟
انزين اذا شربت نسكافيه من غير مادة الكافيين يكون احسن ؟؟
واذا كان الحليب اللي في النسكافيه من غير دسم افضل ولا لا ؟؟

عطوني شي اشربه الصبح يغنيني عن النسكافيه والكابتشينو والشاي بالحليب ؟؟