أنا آسفة على التأخير بالرد
بس أرجع العصر من بيت أهلي راح أرد عليكم
لاتزعلون مني آسفة مرة ثانية
السلام عليكم تصدقون قلبي ماطاوعني أطلع من البيت قبل لاأرد عليكم حبايبي
نبدي بحبيبة زوجها الله يبارك فيك وإن شاء الله أوصل للوزن المثالي
بنت الكويت هلا فيك والله يبارك فيك حبيبتي وأنا قبل سنتين كنت عند محمد ربيع ونزلت بالشهر الواحد 14 كيلو كان وزني 86 وصار 60 بعد الرجيم بس الحلو مايكمل حملت في بنتي وماستمريت بالرجيم وصار وزني في نهاية الحمل 93 كيلو أغلبها دهون ورحت عند دكاترة وايد بس محمد ربيع اللي ارتحت عنده .
المحبة للخير و MIRAMAM و الكوثر وطبرجل الله يبارك فيكم حبايبي وإن شاء الله كلنا نوصل للوزن المثالي ونتمتع بعدها بأجسام رشيقة وحلوه
أمل_UAE الله يبارك فيك وبالنسبة للجواب :
أنا كل اسبوع أروح للعيادة والإسبوع الثاني نفس الإسبوع الأول لأني ارتحت للرجيم فقلت للدكتور أبي أستمر عليه إسبوع ثاني إن شاء الله الموعد القادم أروح للدكتور بتاريخ 30/ 5/2004 وبس أرجع من الدكتور أنزل النظام الغذائي .
وبالنسبة للخضروات الطازجة اللي في العشاء أي نوع من الخضار تحبينه مثل جزر وبقدونس وفلفل رومي وخيار وطماط وتحطي عليهم ليمون ملح زيت زيتون أو تحطيهم مع التوست بعد تقطيعهم أنا كنت أحط خس مع طماط مع خيار وعصير البرتقال ممكن إذا كان طبيعي بدون سكر وحتى عصير التفاح عصير الكيوي عصير الليمون .
انا حاضره لأي استفسار حبيبتي
لحن المشاعر ياحلو اسمك
ممكن تنوعي في الفاكهه :
(6) حبات فراوله + (1) كيوي
(1) برتقاله + (1) تفاحه
(2) شريحة أناناس + (1) كيوي
المهم تكون الفاكهه متوسطة الحجم
وأكيد مع الرياضة تنزلي أكثر بس أنا كسولة مره أسوي رياضه ومره لأ
الإسبوع الأول نفس الإسبوع الثاني
وأنا بس أروح للعياده إن شاء الله بنزل النظام لكم على طول أنا ما أقدر أتأخر عليكم إنتو حبايبي
مع تحياتي واله لايحرمني من ردودكم الحلوه واللي تشجعني على الإستمرار في الرجيم
نبدي بحبيبة زوجها الله يبارك فيك وإن شاء الله أوصل للوزن المثالي
بنت الكويت هلا فيك والله يبارك فيك حبيبتي وأنا قبل سنتين كنت عند محمد ربيع ونزلت بالشهر الواحد 14 كيلو كان وزني 86 وصار 60 بعد الرجيم بس الحلو مايكمل حملت في بنتي وماستمريت بالرجيم وصار وزني في نهاية الحمل 93 كيلو أغلبها دهون ورحت عند دكاترة وايد بس محمد ربيع اللي ارتحت عنده .
المحبة للخير و MIRAMAM و الكوثر وطبرجل الله يبارك فيكم حبايبي وإن شاء الله كلنا نوصل للوزن المثالي ونتمتع بعدها بأجسام رشيقة وحلوه
أمل_UAE الله يبارك فيك وبالنسبة للجواب :
أنا كل اسبوع أروح للعيادة والإسبوع الثاني نفس الإسبوع الأول لأني ارتحت للرجيم فقلت للدكتور أبي أستمر عليه إسبوع ثاني إن شاء الله الموعد القادم أروح للدكتور بتاريخ 30/ 5/2004 وبس أرجع من الدكتور أنزل النظام الغذائي .
وبالنسبة للخضروات الطازجة اللي في العشاء أي نوع من الخضار تحبينه مثل جزر وبقدونس وفلفل رومي وخيار وطماط وتحطي عليهم ليمون ملح زيت زيتون أو تحطيهم مع التوست بعد تقطيعهم أنا كنت أحط خس مع طماط مع خيار وعصير البرتقال ممكن إذا كان طبيعي بدون سكر وحتى عصير التفاح عصير الكيوي عصير الليمون .
انا حاضره لأي استفسار حبيبتي
لحن المشاعر ياحلو اسمك
ممكن تنوعي في الفاكهه :
(6) حبات فراوله + (1) كيوي
(1) برتقاله + (1) تفاحه
(2) شريحة أناناس + (1) كيوي
المهم تكون الفاكهه متوسطة الحجم
وأكيد مع الرياضة تنزلي أكثر بس أنا كسولة مره أسوي رياضه ومره لأ
الإسبوع الأول نفس الإسبوع الثاني
وأنا بس أروح للعياده إن شاء الله بنزل النظام لكم على طول أنا ما أقدر أتأخر عليكم إنتو حبايبي
مع تحياتي واله لايحرمني من ردودكم الحلوه واللي تشجعني على الإستمرار في الرجيم
أمل_UAE
•
السيدة العلوية
الف الف شكر لج
بس بغيت اسألج شو نوع التوست اسمر والا عادي والجبن واللبنه قليل الدسم؟؟
الصراحه الريجيم روعه وان شالله بجربه اول ما اخلص الريجيم اللي اسويه وبانتظار الريجيم الجديد
ومشكووووورة مرة ثانية :26:
الف الف شكر لج
بس بغيت اسألج شو نوع التوست اسمر والا عادي والجبن واللبنه قليل الدسم؟؟
الصراحه الريجيم روعه وان شالله بجربه اول ما اخلص الريجيم اللي اسويه وبانتظار الريجيم الجديد
ومشكووووورة مرة ثانية :26:
السيده العلويه
طلتك اهي الحلوهـ :27:
تصدقين عجبني هالنظام الغذائي....و تشجعت اكثر..وان شاء الله النتايج تفرح يارب..
لكن...
ماقلتيلي هل هو كيميائي أو لاء ..؟
أشكرك عيوني على اهتمامك وقلبك الطيب..
ونحن بإنتظارك...
الصفحة الأخيرة
السيده العلويه
1/ ألف مبروووك وعقبال ماتوصلي للي تتمنينه يارب...
2/ أنا بديت فيه اليوم.. :27:
لكن...عندي استفسار..
بالنسبه للإفطار الفواكه أقدر انوع أو بس اكتفي بنوع واحد..مثلا برتقالتين بس أو تفاحتين بس!!!يعني مااقدر اتناول تفاحه مع برتقاله مثلا؟؟؟
بالنسبه لي ضروري اعمل الرياضه يوميا...فهل لها اي أثر مع الرجيم؟؟؟
وهل هو كيميائي؟؟؟
وياليت تنزلين الاسبوع الثاني..وتخبرينا بالنتايج .. فأنا بإنتظارك عيوني...
شاكرهـ لك..