الاخت فطومه الحلوه والله الحل انك تبدئي مثل ما قلت لك وبعدين لما المعده تتعود على الاكل القليل سوي رجيم
بس النصيحه بالميراميه والشاي الاخضر والبابونج والله اني مجربتها وانصح فيها كل الاخوات والله اول ما

لي خصر ولا يليق لبس لاكن الحين الحمد لله هذا وانا باقي لي 25ك ثاني شيء الرياضه ثم
الرياضه
الله يوفقك وينولك الي في بالك.

:27: خواطررررررررررررررررررررررررررررررر:24: رررررررررررررر:26:

اخت خوا طر مشكوره وبغيت اسالج عن الميراميه والشاي الاخضر والبابونج حلو والامر واين ممكن احصلهم وكيف اعدادهم والكميه المطلوبه وشكرا ون شالله راح لبدء الرجيم باجر مال الدكتور طالب الشمري
:24:

حبيبتي فطومه كل ريجيم فيهم احلى من الثاني سوي اللي يعجبج اكثر
انا بديت في البرنامج الثاني
والحمدلله نقصت في اسبوع 3 كيلو بدون رياضه