غفران الغامدي
lolipop
انا عندي سير وعندي اوربت تراك

بصراحه الاوربت تراك احسن ميه مره
غفران الغامدي
هلا امواج ما لاحظت وزنك على الميزان
Pasta
Pasta •
كيفكم بنات على الرغم من انه ما احد سأل عني انا هاليومين مشغوله شوي بدراستي بس برضه متواصله وما تركت الا يوم واحد وكان غصبا عني وعلى فكره يا بنات اسبوعين مو كافيه انك تعرفي النتايج وخصوصا اذا كان الوزن ثقيل بس والله تحسين ان جسمك مرتب واكثر شي طبقات الظهر والوسط يعني ما تتوقعوا سي كبير فالاسبوعين الا تحسين للمظهر
كيفكم بنات على الرغم من انه ما احد سأل عني انا هاليومين مشغوله شوي بدراستي بس برضه متواصله...



امواج البحار .. للاسف الجهاز في النادي بس
ولو شريته عندي ماستخدمته لاني اتملل بسرعه وغير كذا عيالي الله يحفظهم مايخلوني العب براحتي


اليوم لعبت عليه مرتين ... مره 25 دقيقه ومره 15 دقيقه ...مره قبل التمرين مع المدربه ومره بعد التمرين ...بس بديت اطفش منه واخاف اكرهه

ناويه اشتري ام بي 3 بلاير ... ابي اسمع اي شي عشان يمر الوقت وانا على الجهاز لاني اطفش بسرعه ...
lolipop
lolipop •
شكرا حبيبتي غفران اجل بشتري الاوربت تراك
جوود999
جوود999 •
بنات انا امس ما مشيت لكن بعوضها اليوم