غفران الغامدي
lolipop
انا عندي سير وعندي اوربت تراك

بصراحه الاوربت تراك احسن ميه مره
غفران الغامدي
هلا امواج ما لاحظت وزنك على الميزان
Pasta
Pasta
كيفكم بنات على الرغم من انه ما احد سأل عني انا هاليومين مشغوله شوي بدراستي بس برضه متواصله وما تركت الا يوم واحد وكان غصبا عني وعلى فكره يا بنات اسبوعين مو كافيه انك تعرفي النتايج وخصوصا اذا كان الوزن ثقيل بس والله تحسين ان جسمك مرتب واكثر شي طبقات الظهر والوسط يعني ما تتوقعوا سي كبير فالاسبوعين الا تحسين للمظهر
كيفكم بنات على الرغم من انه ما احد سأل عني انا هاليومين مشغوله شوي بدراستي بس برضه متواصله...



امواج البحار .. للاسف الجهاز في النادي بس
ولو شريته عندي ماستخدمته لاني اتملل بسرعه وغير كذا عيالي الله يحفظهم مايخلوني العب براحتي


اليوم لعبت عليه مرتين ... مره 25 دقيقه ومره 15 دقيقه ...مره قبل التمرين مع المدربه ومره بعد التمرين ...بس بديت اطفش منه واخاف اكرهه

ناويه اشتري ام بي 3 بلاير ... ابي اسمع اي شي عشان يمر الوقت وانا على الجهاز لاني اطفش بسرعه ...
lolipop
lolipop
شكرا حبيبتي غفران اجل بشتري الاوربت تراك
جوود999
جوود999
بنات انا امس ما مشيت لكن بعوضها اليوم