سلااام ياحبايب
ما أحلى خفة دمكم .......ربي يسعدكم ....... ضحكت لما قللت بسسسسسسسسسس
عالعموم اكتب نتائجي هنا
الوزن قبل بدء المسابقة: 118 و500 (قليل صح !!! قولوا صح ) إيوة شاطرين
الوزن بعد الاسبوع الأول: 117 و900 جم
معدل النزول:نصف كيلووووو (كتير صح !!!!!!!!!! إيه والله نعمة)
هل مارستي الرياضة: مشي لمدة نص ساعه عالاقل 5 مرات في الاسبوع
هل تناولتي الاعشاب: لااااااااااااااا
الريجيم(ما أحب هادي الكلمة .......يللا عطوني بديل!!!!!!!) المتبع: تخفيف فقط تخفييييييييف
sketches
•
نتيجتي..
الوزن قبل بدء المسابقة: 94
الوزن بعد الاسبوع الأول: 92.5
معدل النزول:1.5 كيلو
هل مارستي الرياضة: نعم
هل تناولتي الاعشاب: لا
الريجيم المتبع: تخفيف ورياضة لمدة ساعه يوميا
الوزن قبل بدء المسابقة: 94
الوزن بعد الاسبوع الأول: 92.5
معدل النزول:1.5 كيلو
هل مارستي الرياضة: نعم
هل تناولتي الاعشاب: لا
الريجيم المتبع: تخفيف ورياضة لمدة ساعه يوميا
*دنيا من الألم* :
اقول صيام قلب الظاهر بترددين ياليل ما اطولك ولا بيطلع الرابط لا يكون غسلوا ايدهم منا وقالوا ذولي ابد ما فيهم فايده عاد انا مستحيه اكتب نتيجتي وجاء اختفاء الموضوع من صالحي رغم اني مشتاقه ليومياتكم يالغاليات لأنه اول موضوع ادخله دائما حتى لو ما اشارك واحس إني اليوم ضايعه ايش رايكم نفتح صفحه جديده ويوميات جديده ونكتب نتايجنا الأسبوع الجاي هههههههه ادور مصلحتي :S_45:اقول صيام قلب الظاهر بترددين ياليل ما اطولك ولا بيطلع الرابط لا يكون غسلوا ايدهم منا وقالوا...
حتى انا بكتب نتيجتي من امس ادور اليوميات مو لاقيتها :(
جوود999
•
نتيجتي
الوزن قبل المسابقه :119
الوزن بعد الاسبوع الاول :116
معدل النزول :3كيلو
هل مارستي الرياضه ؟لا
هل تناولتي الاعشاب ؟ لا
الريجيم المتبع :12×12
الوزن قبل المسابقه :119
الوزن بعد الاسبوع الاول :116
معدل النزول :3كيلو
هل مارستي الرياضه ؟لا
هل تناولتي الاعشاب ؟ لا
الريجيم المتبع :12×12
الصفحة الأخيرة
يووووووووووعانه،،وجبة الغدا،،غرشة ماي نص لتر،،لووول..