نتيجتي
الوزن قبل المسابقه :119
الوزن بعد الاسبوع الاول :116
معدل النزول :3كيلو
هل مارستي الرياضه ؟لا
هل تناولتي الاعشاب ؟ لا
الريجيم المتبع :12×12
نتيجتي
الوزن قبل المسابقه :119
الوزن بعد الاسبوع الاول :116
معدل النزول :3كيلو
هل مارستي...
هلا لينااا ...
عسى تدوووم الضحكه يااارب :D
حبيبتي انا مسويه الكيميائي اول مره شهر 5 يعني من 7 شهوور تقريباً ..
ووقتها كان وزني فوووق الـ 114 ماذكر كم بالضبط بس اذكر اني وزنت بنص الاسبوع الاول ولقيته 114
وبعدها بشهر صار وزني 100 :icon28:
والتزمت في الرجيم مثل ماهووو بالضبط .. ماغيرت ولا شي
ماعدا الخضار المسلوقه ... كنت احذف هالوجبه نهائياً ... ومرات ما اتعشى
حتى البيض كنت مخففه منه بدرجة كبيره ...
وما مارست الا مشي الجامعه بس ...
بالنسبه للتجربه اللي راحت ... خبصت في وجبه وحده بس في الاسبوع الثاني ... كان بيغمى علي ذاك اليوم واضطريت اكل لان ماكان فيه لحم في الجامعه :(
المهم هو رجيم حلو ...
بس بعد ما اخلص منه ... احس انه كان متعب ...
بس وقت التطبيق ما احس بتعب كبيييير والحمدلله ...
بس لينا حبيت اسالج ...اذا كنتي تحبين الطبخ او حتى لج فيه شوووي ...
شنهي التتبيله اللي تحطينها مع السلطه ؟؟ <<<< ماحب السلطه :(
وشنهي طريقتج في طبخ اللحم؟؟؟
بالنسبه لاسئلتج ..
انا توني باديه الكيميائي يوم الجمعه
يوم الجمعه الصبح كان وزني 99.4 بعد الرجيم السابق اللي مافاد معاي بالعكس زاد وزني ... مع انه كان حلووووووووو والاكل اللي فيه احلى :icon33:
واليوم صار 97,7 يعني حلو والحمدلله ..