كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أم صهوبي
أم صهوبي •
*دنيا من الألم* *دنيا من الألم* :
اقول صيام قلب الظاهر بترددين ياليل ما اطولك ولا بيطلع الرابط لا يكون غسلوا ايدهم منا وقالوا ذولي ابد ما فيهم فايده عاد انا مستحيه اكتب نتيجتي وجاء اختفاء الموضوع من صالحي رغم اني مشتاقه ليومياتكم يالغاليات لأنه اول موضوع ادخله دائما حتى لو ما اشارك واحس إني اليوم ضايعه ايش رايكم نفتح صفحه جديده ويوميات جديده ونكتب نتايجنا الأسبوع الجاي هههههههه ادور مصلحتي :S_45:
اقول صيام قلب الظاهر بترددين ياليل ما اطولك ولا بيطلع الرابط لا يكون غسلوا ايدهم منا وقالوا...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يابنات مجموعتي الغاليات
انا من اليوم قاعده ادور على يوميات المجموعة الرابعة ماحصلتها , بس عاد لو اجسامنا صغار كان قلنا (فص ملح وداب ) بس اجسامنا يا ساتر يارب
حتى مجموعتنا شردت عنا وخلتنا
المهم انا غبت عن المنتدى حوالي 5 ايام عشان فيه اعطال بالاتصالات بالمنطقة إلي انا ساكنة فيها .
ويمكن تنقطع علينا الحرارة مرة ثانية يعني لاتستغربون غيابي
وبالتوفيق للجميع.
أم صهوبي
أم صهوبي •
جوود999 جوود999 :
نتيجتي الوزن قبل المسابقه :119 الوزن بعد الاسبوع الاول :116 معدل النزول :3كيلو هل مارستي الرياضه ؟لا هل تناولتي الاعشاب ؟ لا الريجيم المتبع :12×12
نتيجتي الوزن قبل المسابقه :119 الوزن بعد الاسبوع الاول :116 معدل النزول :3كيلو هل مارستي...
بالنسبة لنتيجتي ..

رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة: 26
الإسم: ام صهوبي
الطول:154
الوزن قبل المسابقة: 90,8
الوزن بعد الإسبوع الأول: 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الرجيم الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي لمدة ساعة+ طلوع ونزول الدرج 15 مرة+ تمارين للجسم كامل تقريبا 20 دقيقة.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد لله صرت اصبر عن الاكل مدة اطول , الله يقوينا عشان نواصل بدون تخبيص.
دنوشه
دنوشه •
جوود999 جوود999 :
نتيجتي الوزن قبل المسابقه :119 الوزن بعد الاسبوع الاول :116 معدل النزول :3كيلو هل مارستي الرياضه ؟لا هل تناولتي الاعشاب ؟ لا الريجيم المتبع :12×12
نتيجتي الوزن قبل المسابقه :119 الوزن بعد الاسبوع الاول :116 معدل النزول :3كيلو هل مارستي...
:D بــــــل صج ضاع موضوعناااااا ...


وناسه ... :30: ههههههههههههههه


لا تحصلوووونه لين الاسبوع الجاي يمكن تحسن النتائج :icon28: ههههههههه



المهم ...

انا قصتي قصه طويلة عريضه

بديت في رجيم فلونه معاكم من بدايه المسابقه وللاسف زاد وزني كيلو

صرت 99,5 وبسرعه قاااووومت ووقفت يوم واحد ...

وغيرت نظامي ..

ورجعت مره ثااااااانيه للكيميائي اللي اعتقدت في يوم اني ماراح ارجع له ابداً ..

بس قدر الله اني ارجع له ...

والحمدلله احس انه صار اخف من المره الاولى ...

بديت فيه من يوم الجمعه


وهذي نتايجي

رقم النتيجه : 1
رقم المتسابقه : مااذكر لان رقمي بالموضوع الاصلي :27:
الوزن قبل المسابقه : 98,6
الوزن بعد الاسبوع الاول : 97,7
الرجيم المتبع : الكيميائي للدكتور اسامه حمدي
هل مارستي الرياضه ؟ لا ، بس المشي العادي
هل تناولتي ادويه ؟ لا ولله الحمد
هل استخدمتي الاعشاب ؟ نعم الشاي الاخضر ، خل التفاح مع الماء البارد مره واحده لكل منهم ..









وهذي نتيجتي ...

اتمنى لكم التوفيق ...

ان شاء الله نتايجكم احلى من نتيجتي ..
دنوشه
دنوشه •
لالالالالالالالالالا


لا يالينااااااااااااااااا :(

لاتضعفين قدام الاكل ولا تشتاقين له ... حتى هو ما اشتاق لك خخخخخخخخخخ


تصدقين اول مابديت بهالرجيم تذكرتك ..

لآنك من كم يوم تكلمتي عنه ...

فالحين اقولك انا معاك في هالرجيم ... وعندنا 4 اسابيع ...

ان شاء الله نقدر نكمل يارب

واظن الاخت ام صهوبي معانا بنفس النظام ... الكيميائي 2000

بالتوفييييق للجميع

وياوييييييلك يالينا اذا خبصتي .... ترى اشوفك @@ <<<< عندها بلوره سحريه
صيام قلب
صيام قلب •
جوود999 جوود999 :
نتيجتي الوزن قبل المسابقه :119 الوزن بعد الاسبوع الاول :116 معدل النزول :3كيلو هل مارستي الرياضه ؟لا هل تناولتي الاعشاب ؟ لا الريجيم المتبع :12×12
نتيجتي الوزن قبل المسابقه :119 الوزن بعد الاسبوع الاول :116 معدل النزول :3كيلو هل مارستي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكم بنات عساكم على القوه والثبات

دنيا من الألم
ربي يسلمج حبيبتي

Time Over
نزلت كيلو واحد فقط لا غير. اخر يومين خبصت شوي
بس لااااااااا ان شاء الله الأسبوع الجاي التزم التزام معتبر
وللامام سر

مبروووووووووووووووووووووووك لكل وحده نزلت ولو ربع كيلو

تدرون بنات مفكره الأسبوع الجاي اغير نظام طالب الشمري ومحتاره اسوي الكيميائى والا يوسف خضر<<<<<<<<< اخاف يمر الأسبوع وانا بعدي محتاره

أشوفكم على خير حبايبي...