انا معاااك عجبني مرره كلامك وجاء علي وقته معي حسبت سعراااتي 1707 انقص منها 500تصير 1200 تقريباا
اللي بعده ،،،، حبيت اسالك اذا عندك معلووومه ابي انزل جرير هليومين ابي اسم كتاب يسااعدني علي حساب السعرات الحراريه لللاكلات لانه الحسابات تختلف وكل ناس يحسبوو بشكل ملعقه زيت الزيتوون مره يقول فيها كذاا سعره ومواضيع يقوول لا هذا مثال بس ابي كتاب ارجع له عند كل وجبه
بنانايه
•
Raghadi
•
بنانايه :
انا معاااك عجبني مرره كلامك وجاء علي وقته معي حسبت سعراااتي 1707 انقص منها 500تصير 1200 تقريباا اللي بعده ،،،، حبيت اسالك اذا عندك معلووومه ابي انزل جرير هليومين ابي اسم كتاب يسااعدني علي حساب السعرات الحراريه لللاكلات لانه الحسابات تختلف وكل ناس يحسبوو بشكل ملعقه زيت الزيتوون مره يقول فيها كذاا سعره ومواضيع يقوول لا هذا مثال بس ابي كتاب ارجع له عند كل وجبهانا معاااك عجبني مرره كلامك وجاء علي وقته معي حسبت سعراااتي 1707 انقص منها 500تصير 1200 ...
والله ماعندي فكرة حبيبتي عندي كتاب كان يتكلم عن الاكل الصحي واحتياجات الجسم بس نسيت اسمه .. السعرات الحرارية حطيت لكم رابط هذا اللي احسب منه
انا ما اهتم لعدد السعرات قد ما اهتم انه يكون اكل صحي طبيعي و مقداره معقول
رح اتكلم عن هالشي بالموضوع الجديد اعذروني تاخرت شوي ..
اذا رايحة جرير اشتري كتاب يتكلم عن الصحة بشكل عام او كتاب للطبخ الصحي او كتاب عن الرياضة كذا افود لك
انا ما اهتم لعدد السعرات قد ما اهتم انه يكون اكل صحي طبيعي و مقداره معقول
رح اتكلم عن هالشي بالموضوع الجديد اعذروني تاخرت شوي ..
اذا رايحة جرير اشتري كتاب يتكلم عن الصحة بشكل عام او كتاب للطبخ الصحي او كتاب عن الرياضة كذا افود لك
صباح الخير
أنابتابع معك
حتى من البارح أبغى أدخل للموضوع بس الشبكه ضعيفه
وأناقدر ردية عليك من قبل أنابتابعك
أنابتابع معك
حتى من البارح أبغى أدخل للموضوع بس الشبكه ضعيفه
وأناقدر ردية عليك من قبل أنابتابعك
الصفحة الأخيرة
نقصت منه 500
طلعلي = 1441.76
:7_5_131: متحمسسه متى نبداا