مشمـشه :

مراااحب بنوتات شفيه المنتدى كل ما اكتب رد ينمسح اخ يالقهر :( المهم ..شلونكم وشخبار الريجيم ومبرووك للبنوتات الي نزل وزنهم عني انا الحمد لله صديقاتي بالكلية يقولون لي حيل ضعفانه :D وهذي نتيجتي لهالاسبووع : رقم النتيجة ( 3) رقم المتسابقة:46 الإسم:مشمـشه الطول:163 الوزن قبل المسابقة:90 الوزن بعد الإسبوع الثالث:81 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم حرق الدهون بالدهون هل مارستي الرياضة؟ نعم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ نعم ..عشبة الشمر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامين بيرفكتل أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟ ما ادري هالاسبوع ليش النزول بطئ بس الحمد لله على كل حال :33:

مراااحب بنوتات شفيه المنتدى كل ما اكتب رد ينمسح اخ يالقهر :( المهم ..شلونكم وشخبار الريجيم...

rayouna :

مرحبا بنات كيف الهمه والنشاط والرجيم معكم ؟؟؟ مرشده والله زعلتيني منك ,,شو صار لكم يابنات معقول انتي يا مرشده اللي كنتي كلك حماس واراده وبعد ما كنتي تنصحي البنات بدك مين ينصحك وااله ان كلمك باول المسابقه كان يفرح ويعطي الوحده القوه والحماس شو الاكل بيطير ,,بعمره ما طار باقي مكانه يلا شدي همتك وانا من اليوم بنافسك واتحداكي كيف لو كنتي مثل حالتي انا وزني ثابت من 15 يوم ومو راضي يتزحزح من مكانه ومع هيك مازلت ما شيه على الرجيم ما اخبص ابدا واللي شجعني انه الدكتور دشتي قال على قناه البحرين ان الوزن ممكن يثبت شهران لكن المقاسات تتغير مع ثبات الوزن وكلامه هذا ما خلاني اخبص كل ما وقفت على الميزان والوزن هو هو والحين شلون بتمشين عدل ولا امسك العصاههههههههه لالا مرشده شاطره وبتسمع الكلام ومن بكره بتمسك الرجيم عدل شو قلتي ؟؟؟

مرحبا بنات كيف الهمه والنشاط والرجيم معكم ؟؟؟ مرشده والله زعلتيني منك ,,شو صار لكم...