هلااااااااااااااااااااااااااااااااااااا والله وغلااااااااااااااااااااااااااااااااااا بكل بنات عالم حواء

الدبدوبااااااااااات خاصه الاي باذن واحد احد ماراح يجي العيد الا وهم تماااااااااااااااااااااام

ومبسوطين من وزنهم ومبروووووووووووك الاوزان الجديده الحلوه0000والله اشتقت لكم مع

اني ادخل هنا بس ماكان لي خلق لا ارد ولا شئ قلت خليني امسك رجيم معين لو 3 ايام وبعدين

ادخل لكم لذلك انا الان لي بالرجيم 5 اياااام والحمدلله كل شئ تمام او تمام شوي اهم شئ اني

ماتركت نفسي اسيرة الاكل00صحيح ما اعرف كم وزني لاني ترك الميزان في هالفتره لكن

تنورتي توسعت شوي وهذا اهمممممممممممم شئ000الله يوفقكم وينحفكم ياااااااااااااااااااااااارب شدو الهمه0

بنات اهلين اسفه نبض ماسجلت النتيجة امس المهم سؤالي انتم لما تكتبون الوزن قبل المسابقه يعني من بدايه المسابقه او من اخر اسبوع ؟؟؟

المهم هذا وزني اووول المسابقه

رقم النتيجة (4)
رقم المتسابقة: 5
الاسم: **لينا**
الطول: 167
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الاسبوع الرابع: 78 زي اخر مرة بس حلو
نوع الرجيم المتبع:ربيع واحيانا تخفيف
الرياضة المتبعة : لا يوجد هل الأسبوع
الادوية : فيتامينات
الاعشاب : ميراميةوشاي اخضر
الملاحظات على الاسبوع الرابع : لايوجد


عبله ياهلا فيك وشدي الهمة :)

نبض نبغى رجيم لرمضان :angry:

**لينا** ماشاااااااااااااااااااااااء الله عليك وزنك جدا حلو عجبني ماشاءالله>>>>>>خافت

تقولين صكيتني بعين ههههههههههههههه 0000بالتوفيق 0

رقم النتيجة (4)

رقم المتسابقة:16

الإسم: شوق وذوق

الوزن قبل المسابقة:83.5

الوزن بعد الإسبوع الرابع: 74.5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام سعرات. .

هل مارستي الرياضة؟ المشي قليلا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع: كان أفضل الحمد لله ونزل وزني ووله الحمد ويا رب أوصل 70 وبعدين الستين

ودعواتكم

مرحبا بنات

والله كتير مبسوطه من الاوزان الجديده والف مبروك
والحين بكتب نتيجتي مع انها ما تشجع