كيفكم كلكم طيبات ... وان شاء الله تكونوا بخير ...
أنا الحمد الله طيبه:27: ...اليوم سويت رياضه ساعتين ... وفطرت فطور الريجيم
لكن كان نفسي اكمل بس رحت سيرت على جارتنا وكان الاكل حلو وماقدرت اقاوم
لكن خير ان شاء الله بكره رايحه عند صحبتي وراح امسك فمي واكمل على الريجيم
نفسي اكمل ووأصل الوزن المثالي:icon28: ... قبل العيد ونفسي أنحف في رمضان هذا مو أزيد زي العاده:angry:
وعليكم السلام 0000000000000مرشده حبيبتي عسى ماتعبت في هذا السلام هههههههههه000000000 وش اخبارك مرشده ان شاءالله ماشيه تماااام؟ وانتم يا بناااااااااااااااااااات شدو همتكم هذا انا دخلت اختي معي بالرجيم وان شاءالله بدخل امي واخوي معانا يوم الجمعه باذن الله0وعليكم السلام 0000000000000مرشده حبيبتي عسى ماتعبت في هذا السلام هههههههههه000000000 وش...
لينا
هلا حبيبتي انا بخير كيف حالج انتي؟
من عيووووووني يا لغالية كل يوم بسألج شو سويتي وشو كلتي.. :)
واكيد تقدرين تنقصين ال 8 كيلو للعيد ان شاء الله بس اهم شي تختارين نظام غذائي متكامل مب بس في نوع ولا نوعيين من الاكل.. لان ياي رمضان واكيد بتمليين يوم بتشوفين كل الاكل جدامج..
ولاتنسيين لو في اليوم نص ساعة حاولي انك تمشين
الله يوفقج
شوق وذوق
يسرج حالي يالغلا شحالج انتي...
هههه على قولتج هابه رييح... لازم علشان الريجيم شو نسوي بعد..
لازم اضعف عمري بالغصب لانه ورايه مناسبة حلوه عن قريب :D
وانتي شو الريجيم وياج
عبله
هلا والله حبيبتي..
الله يعافيييج يالغالية واتمنالج التوفيييق يارب :39:
Sarah moon
مرحبا اختي..
يالله ماعليه خربتي بوم واااحد بس مب كل يوم تسويين نفس الحركة ههههه
شدي على عمرك ترى العييد قرب يعني لازم الناس يسوفونج ان شاء الله بمظهر غير الي تعودوا انهم يشوفونك عليه
الله يوفقج حبيبتي ويوفقنا معاج :27:
هلا حبيبتي انا بخير كيف حالج انتي؟
من عيووووووني يا لغالية كل يوم بسألج شو سويتي وشو كلتي.. :)
واكيد تقدرين تنقصين ال 8 كيلو للعيد ان شاء الله بس اهم شي تختارين نظام غذائي متكامل مب بس في نوع ولا نوعيين من الاكل.. لان ياي رمضان واكيد بتمليين يوم بتشوفين كل الاكل جدامج..
ولاتنسيين لو في اليوم نص ساعة حاولي انك تمشين
الله يوفقج
شوق وذوق
يسرج حالي يالغلا شحالج انتي...
هههه على قولتج هابه رييح... لازم علشان الريجيم شو نسوي بعد..
لازم اضعف عمري بالغصب لانه ورايه مناسبة حلوه عن قريب :D
وانتي شو الريجيم وياج
عبله
هلا والله حبيبتي..
الله يعافيييج يالغالية واتمنالج التوفيييق يارب :39:
Sarah moon
مرحبا اختي..
يالله ماعليه خربتي بوم واااحد بس مب كل يوم تسويين نفس الحركة ههههه
شدي على عمرك ترى العييد قرب يعني لازم الناس يسوفونج ان شاء الله بمظهر غير الي تعودوا انهم يشوفونك عليه
الله يوفقج حبيبتي ويوفقنا معاج :27:
وعليكم السلام 0000000000000مرشده حبيبتي عسى ماتعبت في هذا السلام هههههههههه000000000 وش اخبارك مرشده ان شاءالله ماشيه تماااام؟ وانتم يا بناااااااااااااااااااات شدو همتكم هذا انا دخلت اختي معي بالرجيم وان شاءالله بدخل امي واخوي معانا يوم الجمعه باذن الله0وعليكم السلام 0000000000000مرشده حبيبتي عسى ماتعبت في هذا السلام هههههههههه000000000 وش...
شخباركم بنات المجموعة الثالثة ..
وش مسويين
عبله - مرشده - بنت دار زايد - بلو روز - شعر البنات -sarah moon
**لينا**-شوق وذوق
وباقي الحلوات
اللهم شافي حبيبتي بشفائك و داوها بدوائك .. وعافها من بلائك .. برحمتك يا أرحم الراحمين
**لينا**
•
مشكورة بنت دار زايد على تجاوبك وانا الحين بروح افطر
البتول دائما متابعه مخلصه لنا وتدعمينا الله يجزاك بالخير يارب
وين البقيه ؟؟!!
يالله الهمة الهمة يابنات العيد قرب
والملابس الزينه بينزلونها للرشيقات فقط :)
باي
البتول دائما متابعه مخلصه لنا وتدعمينا الله يجزاك بالخير يارب
وين البقيه ؟؟!!
يالله الهمة الهمة يابنات العيد قرب
والملابس الزينه بينزلونها للرشيقات فقط :)
باي
الصفحة الأخيرة
بعدين انا صراحة بديت اليوم الغداء بالتمر ولحليب
بعدين فكرت قلت انا لي يمكن شهرين ونصف تخفيف ولاعمري اكلت اكله
دسمة ابببببببببببببد حتى الحليب فات فري والحمد لله
والمشكله الحين وزني الصبح 78 والليل 79 _ 80 غريبه مرة
قلت خل اليوم اكل شويه رز ولحمة مشويه ولقمتين براونيز<< هذا كان الساعه 6 طبعا بسكر فمي لبكرة الضحى وافطر على تمر وحليب خالي الدسم عبيت الثلاجة حليب :)
عشان ابدا بكرة بدايه حلوة << هاه وش رايك مو كذا صح
عبله عبوله تسلمين والله ومابينا خجل انا اكتب كأني اسولف مع اعز صديقات
خذي راحتك واي خدمة انا حاضرة تشجيع اللي تبغينه
ومعك حق انا انتظر رمضان بحرارة لاني اولا احبه شهر فضيل ثانيا يجبرنا على الصوم والنحافه يالله لك الحمد :)
باي بنات