بنات انا جسمي بدا ينحف طبعا انا اخربط بصراحه لن ارضع واجوع لكن احس جسمي فرق عن اول لكن مشكلتي مايبان نزول الوزن بالميزان
ميزاني اكتروني يعني جسمي باين انه نحف لكن بالميزان لا
افيدوني
ميزاني اكتروني يعني جسمي باين انه نحف لكن بالميزان لا
افيدوني
بنات انا جسمي بدا ينحف طبعا انا اخربط بصراحه لن ارضع واجوع لكن احس جسمي فرق عن اول لكن مشكلتي مايبان نزول الوزن بالميزان ميزاني اكتروني يعني جسمي باين انه نحف لكن بالميزان لا افيدونيبنات انا جسمي بدا ينحف طبعا انا اخربط بصراحه لن ارضع واجوع لكن احس جسمي فرق عن اول لكن مشكلتي...
ماشاء الله تبارك الرحمن واصلي
الميزان مومهم الشكل والملابس اهم وانتي خسرتي دهون فشي ممتااز
ياليت تكتبي نظامك كيف ؟ وهل الزنود والصدر نحفوا ؟
اناسبق وخسرت وزني بس الشكل باين اكثر من الميزان واناقيس بالمتر
فنقصت كم ساانتي ولكن رجعتهم >>فيس يصيح
نظامي نخيف ومشي
الميزان مومهم الشكل والملابس اهم وانتي خسرتي دهون فشي ممتااز
ياليت تكتبي نظامك كيف ؟ وهل الزنود والصدر نحفوا ؟
اناسبق وخسرت وزني بس الشكل باين اكثر من الميزان واناقيس بالمتر
فنقصت كم ساانتي ولكن رجعتهم >>فيس يصيح
نظامي نخيف ومشي
مرحباااااااا
بليييييز و ضروري البقدونس وش افضل أكله مع السلطة أو شاي
ارجوووووووكم أبي الرد
بليييييز و ضروري البقدونس وش افضل أكله مع السلطة أو شاي
ارجوووووووكم أبي الرد
الصفحة الأخيرة
مانزلت غير ال 2 كيلو وبعدها وقفت عند 75 مدري ليش ..
بديت اشرب خل التفاح الاخضر واستخدم كريم الزنجبيل الحارق ادهن فيه ظهري والزنود ..
اليوم صا ر لي ثلاث ايام ماشيه عليهم
ان شاء الله يارب يجيب نتيجه معي ...