مشكورة الحضن الرؤؤم
النظام يذكر انه بالعشاء دجاج او سمك ما تحسون انه ثقيل على المعده و يسمن ؟؟؟؟؟
دايما نعرف انه الواحد يتعشى خفيف فأنا كنت اتعشى بريجيم سابق زبادي وسلطة او توست جبنة
لكن غيرت لريجيم الكظريات لانه كل همي و تركيزي انحف المنطقة اللي فوق مو اللي تحت
بس ما ادري اذا فعلا راح ينحف المنطقة العليا من غير ما يتأثر الارداف و الافخاذ؟!!
مشكورة الحضن الرؤؤم
النظام يذكر انه بالعشاء دجاج او سمك ما تحسون انه ثقيل على المعده و يسمن...
النظام يذكر انه بالعشاء دجاج او سمك ما تحسون انه ثقيل على المعده و يسمن ؟؟؟؟؟
دايما نعرف انه الواحد يتعشى خفيف فأنا كنت اتعشى بريجيم سابق زبادي وسلطة او توست جبنة
لكن غيرت لريجيم الكظريات لانه كل همي و تركيزي انحف المنطقة اللي فوق مو اللي تحت
بس ما ادري اذا فعلا راح ينحف المنطقة العليا من غير ما يتأثر الارداف و الافخاذ؟!!