يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
كيف حال الصبايا
موضوعي اكيد شاغل تفكير الاغلبيه خاصه واحنا في وقت الصيف والمناسبات وكل وحد حابه تغير لكها
المهم انا زايدكم كيلو وحابه انزلها
انا طولي 165
ووزني كان 55 وكان جسمي متناسق
ودحين زاد وزني ووصل63 لازم انزل 8 كيلو
وعملت رجيم وبعده رجيم والميزان محلك سر مايتغير ابد بديت اتحطم
وبصراحه زوجي من النوع الى مايساعد يروح يجيب من المطاعم مالذ وطابويحلس يلعب على جسمك حلو تعالي كلي معانا اليوم بس وكل يوم اليوم بس وانا:44: مااقوم
وجمعات اخواتي وامي وزوجات اواني
صواني الحلى ا:09: اجلس اقلهم مابغى وانا ابلع ريقي
والنهايه فرح جمعتنا قرب وباقي له عشرين يوم وبديت اضرب اسداس في اخماس وخاصه اني شريت فستان على مقاسي الاول
وكل ملابسي الجديد نفس مقاسي الاول عشان اتشجع في الرجيم
المهم ظحت على رجيم لقطه يابنات وبديت فيه لي يومين ونزلت 2 كيلو :icon28:وراح اكمل ان شاء الله والرجيم تنزلي تسعه كيلو في تسع ايام
واليوم العاشر راحه وبعدين تعيده الين تنزلي الوزن المناسب :)
مين تحب تبدا معايا ونقول تجربنا اخر يوم
انا صراحه مستبشره خيرا بما اني نزلت 2 كيلو في يومين وراح اكمل
طيب الرجيم هو
3 ايام حليب ولبن وزبادي قد ماتبغي بس يكون خالى الدسم بس ولاشي تاني غيره
3 ايام فوكه ماعاد المنقه والتمر والعنب والموز
وخضار مسلوقه او مشويه اوسلطه ماعاد البطاطس بالكميه الى تبغى
3 ايام سمك ودجاج مشوي او مسلوق بس
يالله بنات شدو الهمه ورح تنبهرو من التنيجه وتحسي بالفخر لما تشوفي علامات الاعجاب من الناس وفي اليوم العاشر متعي فسك كلي الى في خاطرك
يارب ينحفنا بعافيه ومن غير مكروه
ويارب اوصل للوزن المطلوب وراح اديكم النتيجه بعد 7 ايام بادن المولي
انثى من مخمل @anth_mn_mkhml
عضوة فعالة
هذا الموضوع مغلق.
الله يحققققققققققققققققققق امنايك يارب
المششششششششششكله اللي مايقدر يصبر يارب وش اسووووووووى
المششششششششششكله اللي مايقدر يصبر يارب وش اسووووووووى
اخ يابنات انا وذا الرجيم اللي ذبحني شكلي بجرب معاكم بس بصراحه احسه صعب بس بجرب من بكره ***** الله
وبقولكم النتيجه
وبقولكم النتيجه
بالتوفيق ...راح اجرب انا محتاجه بس انزل 3 كيلو قبل سفري بعد اسبوعين ...بس كسل الله لا يوريكم
الصفحة الأخيرة
تخيلي من 56الى80 كان جسمي يجننن الحين الله يعين المشكله كل مافكر اني انحف واسوي رياضه تزيد شهيتي لااكل
بس معاك بسوي الرجيم وان شالله ننحف ان وانتي