ام فهودي معليش ياقلبي لاتزعلين استمري و إن شاء الله
بتنزلين الاسبوع الثاني بعض الاوزان ماتنزل بداية الرجيم
انا وزنت اليوم بعد اسبوع ونقصت كيلو والححمد لله راضية
مع اني كنت انقص نقاطي واسوي رياضة بس معليش صعود السلم حبة حبة
ومبروك كل الي فقدو اوزانهم وعقبالنا يااااااااااااااارب
بتنزلين الاسبوع الثاني بعض الاوزان ماتنزل بداية الرجيم
انا وزنت اليوم بعد اسبوع ونقصت كيلو والححمد لله راضية
مع اني كنت انقص نقاطي واسوي رياضة بس معليش صعود السلم حبة حبة
ومبروك كل الي فقدو اوزانهم وعقبالنا يااااااااااااااارب
bonitaa
•
ام فهودي معليش حبيبتي ان شاء الله الاسبوع الجاي تنزليييييييييييييييييي
ام جودي مبروك يا عسللللللللللللللللل
روعه الحرمان كملن الف مبررررروك
وياقي الصباياااااااااااا
انا نزلت 2 كيلو في 5 ايام لعبت رياضه بس مرتين
ونقاطي ما كانت تتجاوز ال15
ام جودي مبروك يا عسللللللللللللللللل
روعه الحرمان كملن الف مبررررروك
وياقي الصباياااااااااااا
انا نزلت 2 كيلو في 5 ايام لعبت رياضه بس مرتين
ونقاطي ما كانت تتجاوز ال15
الصفحة الأخيرة
صدقيني انا مرت علي بعض الايام ضعفت بس كلما اتخيل شلون بيصير شكل جسمي واتخيل شكل الباليز والبنطلونات بعد ما اوصل للوزن المثالي
تتقوى عزيمتي والحمد لله
اهم شي تكون عندك اراده قويه وصبر
بس قولي لي انتي كم وزنك ؟؟؟؟؟