sawsan11
sawsan11
بكرة اكمل اسبوعين ,,,, الاسبوع الماضي نقصت 2 كيلو الا شئ بسيط ,,, وهذا الاسبوع كل شوي اوزن ومانقصت مثل الاسبوع الي فات ,,, رغم اني موفرة نقاط هذا الاسبوع ,,, بس مدري شنو السبب ,,, لكن أن شاء الله بواااااااصل ,,,, ويااااااارب ننحف كلنا من غير شر يااااااااااارب ,,,, الله الله يابنااات بهذي الايااام أفضل اياام الدنيااا ,,, اكثروا فيها من التهليل والتكبير والاستغفاار والعمل الصاالح ,,, الله يجعلنا ممن يحسن استغلالها بكل خير ياااااااااااارب ,,, الله أكبر ,, الله أكبر ,, الله أكبر ،، لااله الا الله ,, الله أكبر ،، الله أكبر ،، ولله الحمد ,,,, :)
بكرة اكمل اسبوعين ,,,, الاسبوع الماضي نقصت 2 كيلو الا شئ بسيط ,,, وهذا الاسبوع كل شوي...
السلام عليكم
صباح الورد
امس كنت صايمة وافطرت تمرة واحدة و6 ملاعق شوربة عدس وسلطة و2 حبة توست بر و4 ملا عق زبادي قليل الدسم.تتوقعون كم نقطة؟
صافي الود
صافي الود
وينكم يابنات الموضوع صار في الصفحة الثالثة

وش اخبار يومياتكم
انا متابعة بس مااكتب يومياتي باستمرار
الاسبوع اللي فات نزلت 1كيلو ماكنت مدققة مرة كنت ماشية على التخفيف
وميزة هذا النظام لو مالتزمت لكن تعرفين كم نقطة وكم خبصت في اكلك

بالتوفيف وخلونا دايم في الصفحة الاولى ؟

وين ام فهوووودي ؟
ريحانة
ريحانة
هلا ريحانه انا لي اسبوع و3ايام نزلت 3كيلو وش رايك حلو صح
هلا ريحانه انا لي اسبوع و3ايام نزلت 3كيلو وش رايك حلو صح
ممتاز يعني 3 كيلو ب 10 ايام

روعه

والله شاطره

بس كيف نظامك


وتسوين رياضه وكم تاخذين نقاط؟؟؟؟؟؟
صافي الود
صافي الود
وين البنات النشيطات ام جودي ولينة وبونتياوبراد الصبح ونايس
فاقدينكم ياجماعة عطونا يومياتكم وصورك يا ام جودي مشجعة
صافي الود
صافي الود
للرفع