روعهـ الحرمان :

وعليكم السلام براد الصبح عليك بالعافيه اختي عجبتني طريقه المتبل الي تسوينها :27: بس شلون طعمها >>> تحب المتبل مووووت والشارما الدجاج كيف سويتيها علميني طريقتك بالتفصيل :26: بنااااااات شووونكم وشلونكم مع الدايييييييييت شخبااار العزيمه والاراده اليوم مافطرت لاني جلست الساعه 12 سويت الرياضه الساعه 2 مشيت ساعه الار بع كالعاده مع تمارين المعده والاكتاف تغديت الساعه 6 المغرب :44: ماطبخت ولاخلو لي عيالي فرصه اكل شي :44: اكلت على السريع وانا طالعه شريحتين توست بر = 2 نقطه مع شرحه جين قليله الدسم = نقطه المجموع 3 نقاط واكلت على العشا عدس وفول تقريبا 4 ملاعق اكل عدس و6ملاعق فول يعني مدري كم احسبهم لكن بعطيهم = 5 نقاااط مع خبر بر = 2 نقطه المجموع = 10 نقاط وقبل لا انام باكل زبادي قليل الدسم عليه نقطه المجموع 11 اتمنى التوفيق للجميييييييييع سي يوووووو

وعليكم السلام براد الصبح عليك بالعافيه اختي عجبتني طريقه المتبل الي تسوينها :27: بس شلون...