

ريحانة
•
روعهـ الحرمان :
فكره ممتازه بس زيت الزيتون مايصلح للطبخ :35: تعالي انا راجعت جداول النقاط في الصفحاات الي حاطينها احلى توأم وام فهوودي ولقيت انو زيت اي نوع ملعقة طعام 1 اما ملعقة قهوة من الزبدة............1 نقطة يعني الزبده هي الي عليها 4 نقاط في ا ملعقه طعام اما الزيت فنقطه وحده بس بس ارجعي للصفحات وراح تتاكدين :27:فكره ممتازه بس زيت الزيتون مايصلح للطبخ :35: تعالي انا راجعت جداول النقاط في الصفحاات الي...
ملعقة الزبده فيها 36 سعره
وملعقة زيت الزيتون فيها 112 سعره
وش رايك
بس الزيت زيتون صحي ويساعد على امتصاص اغلب الفيتامينا والاستفاه منها بالاكل
ومن قال مايصلح للطبخ
يصلح ونص وروعه بعد
وملعقة زيت الزيتون فيها 112 سعره
وش رايك
بس الزيت زيتون صحي ويساعد على امتصاص اغلب الفيتامينا والاستفاه منها بالاكل
ومن قال مايصلح للطبخ
يصلح ونص وروعه بعد

روعهـ الحرمان من جد حمستييييني الله يوفقك يارب وتوصلين للـ 50 ان شاء الله بس عندي لك سؤال كم النقاط اللي تاخذينها وكم مدة الرياضة اللي تمارسينها ؟
بالتوفيق فديتج :27:
بالتوفيق فديتج :27:

الصفحة الأخيرة
الحمد لله انو كل اموورك بخير ان شاء الله دوووم والله يرجعك لاهلك واحبابك ولنا بالسلامه
خليك قويه كذا تحدي نفسك وبطنك >>>>> والله قووويه
وحنا بعد اشتقنالك مرررررره
بارك لي اليوم وزنت وخسرت 2 كيلو صار وزني 57 >>>> قرب الحلم اكثر :icon28:
ان شاء الله الاسبوع الجاااي اكون وصلت لهدفي ال 55 كيلوووو
ويمكن مع الحماااس اكمل لــ 50 كيلوو >>>> طمعت البنت خخخخ
طبعا انا كان وزني 65 قبل ثلاث اسابيع مع اتباع هذا الرجيم الخطيير خسرت 8 كيلووو :27:
بس الصراحه الكل لاحظ علي نزل الوزن والتغير في جسمي بس باقي بطني يبغالي اشد عليه شويه بالتمارين
تدرووون ثلاث ولادات ماهي سهله >>>> الله يعين :26:
بونيتا جد خربتي وبقوووه بعد يلا ان شاء الله تكون العزيمه والاراده عندك بعد العيد اقوى
كل عام وانتي بخيييييييير وصحه وسلامه ياقلبوووووووو