عنونتي والله
•
الله يسعدك ياعسوله على هذا الدايت لانه مرااا يحمس الف الف الف شككر
سلااااااااااااااااااااامين وحته ولا اهل الحته .......
كيفكم ياحلوات وحشتووووووووووني مره مره ..
وسوري على انقطاعي بس مسافره ويا طالعه يانايمه نادرا اللي اقعد بالبيت ......
انا الحمد الله اموري تمام اجوع باليوم ميلون مره بس ما اكل الا وجبه وحده بسسسسسسسسسسسسسسسسس باليوم
واذا افطرت خليتها وجبه خفيفه واذا لا اكلت وجبه عاديه بس بحدووووووود النقاط تقريبا ما اعدي الـ 18 نقطه ...
والله الاغراءات كثيرررررر واشكال الاكل تعذذذذذذذب شئ كبه شئ منئوشه شئ كفته وكباب والادهي والامر المكرونات بمطعم
ايطالي اموت فيه ومعزومه عليه الثلاثاء ,وثاني هندي ماسكه نفسي ماراوح لهم لاني احوس الدنيا لا طحت على الاكل الهندي ولا
بيتزاء الـ DT<<< فيس يصيح كل ما قال زوجي يالله قلت لاااااااااااااااااااااااااا بخرب لاني من حبي هالاكلات بحوس النقاط وصرت اروح
مطاعم احب اكلها بس مو زي اللي فوق علشان اقدر اضبط نفسي وكم يوم اكتفيت بساندوتش جبن <<< رحمتوني صح
انتو ا كيفكم كيف النزول اليوم يوووووووووووم الوزن وين الاوزان :)
هاااااااااااااااااه من خرب ومن ماشئ صح اخبروني وراكم ولا تخربون براد لا تخربين عند اهلك وباقي البنات لا تحوسون مع الصيام
وتاكلون الاخضر واليابس والمقلي والمحمر والمشمر هههههههههههههههههههههههههه ..
مضاويف ..
الف الف مبروك ياقمر النزول وماشاء الله هذا وانت مخبصه اجل لو التزمتي بتنزلين اكثر يالله شدي حيلك وخلي الخربطه على جنب ...
صافي وروعه وام جودي وصدوو وكلاسيك وبراد ووبونيتا ونايس وحبة الماس حركات طبخاتك يمي يمي و كل البنات بدون استثناء
وحشتوني والله وان شاء الله احاول ادخل مره ثانيه .......
وعشر مبروكه ودعوه مقبوله ان شاء الله وعيدكم مبارك قبل الزحمه <<<< تخاف ماتدخل مره ثانيه خخخخخخخ..
وادعوا لكم ولنا بالنحف عاجلا غير اجلا ..........
كيفكم ياحلوات وحشتووووووووووني مره مره ..
وسوري على انقطاعي بس مسافره ويا طالعه يانايمه نادرا اللي اقعد بالبيت ......
انا الحمد الله اموري تمام اجوع باليوم ميلون مره بس ما اكل الا وجبه وحده بسسسسسسسسسسسسسسسسس باليوم
واذا افطرت خليتها وجبه خفيفه واذا لا اكلت وجبه عاديه بس بحدووووووود النقاط تقريبا ما اعدي الـ 18 نقطه ...
والله الاغراءات كثيرررررر واشكال الاكل تعذذذذذذذب شئ كبه شئ منئوشه شئ كفته وكباب والادهي والامر المكرونات بمطعم
ايطالي اموت فيه ومعزومه عليه الثلاثاء ,وثاني هندي ماسكه نفسي ماراوح لهم لاني احوس الدنيا لا طحت على الاكل الهندي ولا
بيتزاء الـ DT<<< فيس يصيح كل ما قال زوجي يالله قلت لاااااااااااااااااااااااااا بخرب لاني من حبي هالاكلات بحوس النقاط وصرت اروح
مطاعم احب اكلها بس مو زي اللي فوق علشان اقدر اضبط نفسي وكم يوم اكتفيت بساندوتش جبن <<< رحمتوني صح
انتو ا كيفكم كيف النزول اليوم يوووووووووووم الوزن وين الاوزان :)
هاااااااااااااااااه من خرب ومن ماشئ صح اخبروني وراكم ولا تخربون براد لا تخربين عند اهلك وباقي البنات لا تحوسون مع الصيام
وتاكلون الاخضر واليابس والمقلي والمحمر والمشمر هههههههههههههههههههههههههه ..
مضاويف ..
الف الف مبروك ياقمر النزول وماشاء الله هذا وانت مخبصه اجل لو التزمتي بتنزلين اكثر يالله شدي حيلك وخلي الخربطه على جنب ...
صافي وروعه وام جودي وصدوو وكلاسيك وبراد ووبونيتا ونايس وحبة الماس حركات طبخاتك يمي يمي و كل البنات بدون استثناء
وحشتوني والله وان شاء الله احاول ادخل مره ثانيه .......
وعشر مبروكه ودعوه مقبوله ان شاء الله وعيدكم مبارك قبل الزحمه <<<< تخاف ماتدخل مره ثانيه خخخخخخخ..
وادعوا لكم ولنا بالنحف عاجلا غير اجلا ..........
bonitaa
•
مش بالضبط 0+0 = 1 في القائمه اللي معايا مكتوب مثلا ملعقه عسل او مربى 5 جرام فيها 0 نقطه و تحتها كاتبين ملاحظه مش معناها تاخذي طول اليوم كل شويه ملعقه و تحسبيها صفر لا مسموح لك فقط بحد اقصى ثلاث مرات في اليوم لو زودتي عنها بتحسبي الملعقه ب 1 اعتقد هذا كلام منطقي و بنطبق فقط على بعض الاشياء اللي فيها سعرات عاليه لكن كميه بسيطه منها = 0 ولا ينطبق على الخضار و الفاكههمش بالضبط 0+0 = 1 في القائمه اللي معايا مكتوب مثلا ملعقه عسل او مربى 5 جرام فيها 0 نقطه و...
اوكي اختي ام جودي وضحت المفيددددددددد
بس عندي تعليق ليش الخضار والفواكه لااااااااا
متلا انا اللي فهمتوه كل نقطه بالتقريب 50 كالوري
اوكي دلوقتي لو اكلتي خياره صغيره تعتبر 0
بس لو اكلتي نص كيلو خيارررررر لازم تنحسب نقطه
طبا لو اكلتي حبتين او 3 0 برضوه
لانه الخيار قليل السعرات
بس اعتقد لو اكلتي كتير خيار وبندوره واشاياء تانيه لازم تحسبيها نقطه
طماطم حمراء
واحدة متوسطة
26
يعني لو في اليوم حبتين خيار وحبتين بندوره تساوي 1 نقطه
والعسل والمربى زي ما قالت اخت ام جودي
اتمنى ما اكون خربطتكم:22:
بس عندي تعليق ليش الخضار والفواكه لااااااااا
متلا انا اللي فهمتوه كل نقطه بالتقريب 50 كالوري
اوكي دلوقتي لو اكلتي خياره صغيره تعتبر 0
بس لو اكلتي نص كيلو خيارررررر لازم تنحسب نقطه
طبا لو اكلتي حبتين او 3 0 برضوه
لانه الخيار قليل السعرات
بس اعتقد لو اكلتي كتير خيار وبندوره واشاياء تانيه لازم تحسبيها نقطه
طماطم حمراء
واحدة متوسطة
26
يعني لو في اليوم حبتين خيار وحبتين بندوره تساوي 1 نقطه
والعسل والمربى زي ما قالت اخت ام جودي
اتمنى ما اكون خربطتكم:22:
bonitaa
•
ام فهودي
يا هلا حبيبتي
والله انا خربتها وبقوه
بس ان شاء الله برجع اشارك كمكم بس نخلاص ايام العيد عخير
كل عام وانتم بالف خيررررررررررررررر
يا هلا حبيبتي
والله انا خربتها وبقوه
بس ان شاء الله برجع اشارك كمكم بس نخلاص ايام العيد عخير
كل عام وانتم بالف خيررررررررررررررر
مش بالضبط 0+0 = 1 في القائمه اللي معايا مكتوب مثلا ملعقه عسل او مربى 5 جرام فيها 0 نقطه و تحتها كاتبين ملاحظه مش معناها تاخذي طول اليوم كل شويه ملعقه و تحسبيها صفر لا مسموح لك فقط بحد اقصى ثلاث مرات في اليوم لو زودتي عنها بتحسبي الملعقه ب 1 اعتقد هذا كلام منطقي و بنطبق فقط على بعض الاشياء اللي فيها سعرات عاليه لكن كميه بسيطه منها = 0 ولا ينطبق على الخضار و الفاكههمش بالضبط 0+0 = 1 في القائمه اللي معايا مكتوب مثلا ملعقه عسل او مربى 5 جرام فيها 0 نقطه و...
كلاااااااام معقوووووووول
هذا الكلام الصح ما ينطبق على الخضاااااار والفاكهه
يسلمو بؤك يا ام جودي :icon28:
هذا الكلام الصح ما ينطبق على الخضاااااار والفاكهه
يسلمو بؤك يا ام جودي :icon28:
الصفحة الأخيرة