المستقبل2222
•
يسلموو ياقلبي
هلا حبوبه ،، هاذا الموقع http://www.meganandjack.com/points_calculator.htm اول قسم تحطين الكالوريز والدهون والفايبرز :cook:هلا حبوبه ،، هاذا الموقع http://www.meganandjack.com/points_calculator.htm اول قسم تحطين...
حبيبتى مش فهم ممكن شرح اكثر
مثل جالكسى كم نقطة
والف شكر يا عيونى
مثل جالكسى كم نقطة
والف شكر يا عيونى
قعشوشه
•
هلا حبوبه ،، هاذا الموقع http://www.meganandjack.com/points_calculator.htm اول قسم تحطين الكالوريز والدهون والفايبرز :cook:هلا حبوبه ،، هاذا الموقع http://www.meganandjack.com/points_calculator.htm اول قسم تحطين...
مشكورة اختي
امة الله انا سويتة من زمان اسبوع ونقصت كيلو وتركتة على العيد ورجع الكيلو لاني
كنت اكل حلويات وخرابيط المهم ورجعت لة من اسبوع يمكن وانا نقصت كيلو لاتقولي قليل
لا انا وزني موب بالسهولة ينزل وبصراحة رجيم خيال مكاني مسوية دايت لادوخة ولا حرمان ولا شي
انا اليوم افطرت خبز توست بر مع شوية جبنة=1
وتغديت 10 ملاعق رز مع شوي دجاج=نقول 10 لانو كان فية شوي زيت والزيادة خير من النقصان
وشربت موكا=3
يعني كلو 14 باقي لي 4 اتوقع باكل ساندوتش بر
كنت اكل حلويات وخرابيط المهم ورجعت لة من اسبوع يمكن وانا نقصت كيلو لاتقولي قليل
لا انا وزني موب بالسهولة ينزل وبصراحة رجيم خيال مكاني مسوية دايت لادوخة ولا حرمان ولا شي
انا اليوم افطرت خبز توست بر مع شوية جبنة=1
وتغديت 10 ملاعق رز مع شوي دجاج=نقول 10 لانو كان فية شوي زيت والزيادة خير من النقصان
وشربت موكا=3
يعني كلو 14 باقي لي 4 اتوقع باكل ساندوتش بر
الصفحة الأخيرة