ماعرفت احسب نقاطي..............

وزني.....69

طولي ـــــــــ160

عمري...26
الله يعافيكم
كم بالبوند وكم نقاطي

برنامج روووووووووووووووووووووعه

يسلموووووووووووووو

مشكورة على الموضوع
ولكن اشلون اعرف عدد الكيلوات الي انزلها

ولي اتناسب وزني


مثلا ابي انزل خمسه كيلو بالاسبوع


يمكن التوضيح
ولكي كل الشكر

جزاك الله الف خير

فوووق