يسلمووو ياقلبي لأنك افدتينا بتجربتك والله ينحفك وكل بنات المنتدى بدون حرمان ومضره
meram
العفو عيوني ومشكورة على المشاركة
عيون المها2
العفو حبيبتي وبارك الله فيك
(أمل عمري)
العفو يا عيوني والله يخليك
ام السعف والليف
العفو عيوني ومشكورة على المرور
الشيهانة2
الله يسلمك حبيتي
وليده
ليه يا عيوني من سابع المستحيلات انتي في البداية حتتعبي لكن اصبري وان شاء الله الموضوع يصير عادي جداً وتتعودي عليه
براء فرج الله
العفو يالغاليه
اسامي جميلة
في البدايه استبدلي العشا بسلطة فواكه أو خضراء ومع التعود راح تستغني عن العشا نهائي
$*الخياله*$
والله انك صادقه احنا ماشيين بالمقلوب لكن مع الصبر والتعود كل شي يتغير
ظلال القرآن
العفو يا عيوني
غفران الغامدي
شوفي حبيبتي مرحلة الثبات هذي تحصل معايه وعلشان تكسريها لالالالالالازم تغيري يعني يوم أو يومين تعشي وبعدين أرجعي زي أول بدون عشا
أشهام
والله ياعيوني أنا معك بكل كلمة قلتيها وخاصة أخر الأسبوع ومع جمعة الأهل
لكن انت مجرد ما تحطي هدف قدام عيونك راح تقتنعي وتكرهي الأكل والموضوع يصير سهل عليك جداً
عيون المها2
العفو يا عيوني لكن ليش للي 2ك فقط
حتى اللي 30 وأكثر تقدر
انتي لو خسرتي في كل يوم أو يومين 1 كيلو يعني في الأسبوع تقريباً 4 كيلو شي حلو يعني في الشهر 16 كيلو والله شي رائع جداً يعني في شهرين راح تنزلي 30 كيلو وزيااااااااده وبكل سهوله
لكنننننننننننننننننن مع العزيمة والإصرار ويكون الهدف قدام عيونك
^ غــلا ^
العفو حبيبتي
نـــــــوف فـــــارس
الله يسلمك يا عسل
العفو عيوني ومشكورة على المشاركة
عيون المها2
العفو حبيبتي وبارك الله فيك
(أمل عمري)
العفو يا عيوني والله يخليك
ام السعف والليف
العفو عيوني ومشكورة على المرور
الشيهانة2
الله يسلمك حبيتي
وليده
ليه يا عيوني من سابع المستحيلات انتي في البداية حتتعبي لكن اصبري وان شاء الله الموضوع يصير عادي جداً وتتعودي عليه
براء فرج الله
العفو يالغاليه
اسامي جميلة
في البدايه استبدلي العشا بسلطة فواكه أو خضراء ومع التعود راح تستغني عن العشا نهائي
$*الخياله*$
والله انك صادقه احنا ماشيين بالمقلوب لكن مع الصبر والتعود كل شي يتغير
ظلال القرآن
العفو يا عيوني
غفران الغامدي
شوفي حبيبتي مرحلة الثبات هذي تحصل معايه وعلشان تكسريها لالالالالالازم تغيري يعني يوم أو يومين تعشي وبعدين أرجعي زي أول بدون عشا
أشهام
والله ياعيوني أنا معك بكل كلمة قلتيها وخاصة أخر الأسبوع ومع جمعة الأهل
لكن انت مجرد ما تحطي هدف قدام عيونك راح تقتنعي وتكرهي الأكل والموضوع يصير سهل عليك جداً
عيون المها2
العفو يا عيوني لكن ليش للي 2ك فقط
حتى اللي 30 وأكثر تقدر
انتي لو خسرتي في كل يوم أو يومين 1 كيلو يعني في الأسبوع تقريباً 4 كيلو شي حلو يعني في الشهر 16 كيلو والله شي رائع جداً يعني في شهرين راح تنزلي 30 كيلو وزيااااااااده وبكل سهوله
لكنننننننننننننننننن مع العزيمة والإصرار ويكون الهدف قدام عيونك
^ غــلا ^
العفو حبيبتي
نـــــــوف فـــــارس
الله يسلمك يا عسل
الصفحة الأخيرة
وحنا هنا العزايم دايما في الليل
والعروس والحفلات في الليل
الطلعات والتمشيات بالليل
والمطاعم نرتاده دايما في الليل
يعني في الليل دايما مشتغلين ناكل
حتى لما نكون في البيت احلى وجبه العشاء
نتفنن في طبخ العشاء او نطلب من المطاعم
وباالاجازات مع السهر نجوع وهاته من شغل على العشاء
عادات خاطئه نمارسها وهي سبب امراضنا وسمنتنا
الاخصائيه رحت عندها قبل اسبوع قالت بعد ثمان ماتاكلي حاجه لاان الدهون تتجمع في الليل
وخلي المعده فاضيه علشان ماتساعدي الدهون تترسب
للاسف طبقته يوم واحد وبعدين عادت حليمه لعادته القديمه
من صعب موروث سنين يتغير في ايام يبغى لنا عزيمه واراده قويه