Lody7

Lody7 @lody7

عضوة جديدة

تبين تنحفين من دون تعب؟ ،، تعالي واستمتعي

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
بنات حابه اشارككم بمعلومه قريتها بكتاب " استطيع ان اجعلك نحيله ..
من دون رجيم ولا تتعبي نفسك كلي الي تبين والي بخاطرك
فقط
كلي عندما تجوعي
كلي ما تُريدين وليس ما ينبغي عليك اكله
كوني واعيه لما تاكلي .. كلي ببطء
عندما تحسي بالشبع توقفي
..
الكتاب مره جميل وكثير طبقو هالمقوله ونحفو كثير
وانا ببدا فيها من بكره وحابتكم تتشجعون معاي ونتحمس مع بعض ..
والي ماقرت الكتاب تقراه وتجي هنا نتشجع وكل اسبوعين نوزن ونجي هناا نكتب الوزن كم صار يلا بناتت نبي حماس
35
6K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Lody7
Lody7
والي جربت او سمعت عن هالنظام تشاركنا نبي الكل يستفيد
Nadine Abdulaziz
Nadine Abdulaziz
بالتوفيق
ويعطيكِ العافية
Lody7
Lody7
بنات ليه مافيه تفاعل :(
قلــ أبوي ـــب
قلــ أبوي ـــب
انا جربته من قبل ونزلت باسبوع 5 كيلو بدووون تعب
والله العظيييم اني ما انحرمت من شي ابدااااا
متى ما حسيت بجوع اخذ من اي شي اشتهيه كم لقمه اللي تبعد الجوع وتحسسني بالرضا وليس الشبع
مثل الحديث نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع
امشي على هالحديث بس وتنحفين من دون حرمان
Lody7
Lody7
انا جربته من قبل ونزلت باسبوع 5 كيلو بدووون تعب والله العظيييم اني ما انحرمت من شي ابدااااا متى ما حسيت بجوع اخذ من اي شي اشتهيه كم لقمه اللي تبعد الجوع وتحسسني بالرضا وليس الشبع مثل الحديث نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع امشي على هالحديث بس وتنحفين من دون حرمان
انا جربته من قبل ونزلت باسبوع 5 كيلو بدووون تعب والله العظيييم اني ما انحرمت من شي ابدااااا متى...
حلو حلو ماشاء الله حمستيني ❤️