طبعا يا بنات انتوا صرتوا عارفين قصتي المأساوية
عشان هيك انا قررت اني امشي على هذا النظام ابتداء من غدا لعل وعسى اني انزل الي زتدته ياااااااارب
تتوقعوا يابنات لو انا اكلت باليوم 3 علبة لبن قليل الدسم و 5 تفاحات كام انزل باسبوع واحد ؟؟؟؟
انا ما معي وقت ومحتاجة انزل بأسرع وقت
ردوا علي الله يجزاكم الخير يارب
يوم ميلاد حبي @yom_mylad_hby
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوفي ياحبيبتي حاتنزلي في الآسبوع 2 كيلو 772 غرام بس مع الحركة الكثيره بدون الحركه مش حاتنزلي هذا الوزن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
إن شاء الله تنزلين 5 كيلو بالصحة والعافية
بالتوووووووووووووووووفيق
إن شاء الله تنزلين 5 كيلو بالصحة والعافية
بالتوووووووووووووووووفيق
ليان@@
•
طييب دام بتسوين كذا شيلي التفاح وحطي بداله عصير برتقال فرش
يعني سوي رجيم او عوشي 9كيلوو بسبوع واحد مره حلو:)
يعني سوي رجيم او عوشي 9كيلوو بسبوع واحد مره حلو:)
الصفحة الأخيرة
بس اكيد مش اقل من 5 كيلو فى الاسبوع
وجربى كده
وربنا يعينك يارب وتوصلى للوزن الى تتمنيه يارب