Maria~🇲🇦🇵🇸 :

مرحباً 🌹 الرياضة أفضل شيء صحياً و نفسياً ،كذلك إتباع حمية (تأكلي أي شيء لكن بكمية مناسبة و بطريقة صحية ) غالباً زيادة الوزن تكون بسبب الاكثار من تناول الطعام بدون مراعاة الكمية المناسبة . تأكدي انك لا تعانين من خلل في الهرمونات ايضاً او في الغدة الرقص إيضاً فعّال في انقاص الوزن و يجب أن يكون وزنك مناسب لطولك  دمت بخير 🌹

مرحباً 🌹 الرياضة أفضل شيء صحياً و نفسياً ،كذلك إتباع حمية (تأكلي أي شيء لكن بكمية مناسبة و بطريقة...

ورد :

تصدقين قد سمعت ناس يقولون زي كذا ولا اقتنعت بس مدري هالكلام صحيح او لا ان الشعر ياخذ تغذيتك كلها لو كان طويل ف الوحده تكون نحيفه وانصدمت لمن قلتي كذا معقوله صدق؟؟

تصدقين قد سمعت ناس يقولون زي كذا ولا اقتنعت بس مدري هالكلام صحيح او لا ان الشعر ياخذ تغذيتك...

حلا☕ :

الرياضه رهيبه ترتب الجسم بس مشكلتي اكرهاااا 🥹

الرياضه رهيبه ترتب الجسم بس مشكلتي اكرهاااا 🥹