أم آيان
•
الله وكيلك م خليت خلطه أو فاتح شهيه الا واكلته .....تضنين اسمن مع الايام ?
حلا☕
•
أم آيان :
الله وكيلك م خليت خلطه أو فاتح شهيه الا واكلته .....تضنين اسمن مع الايام ?الله وكيلك م خليت خلطه أو فاتح شهيه الا واكلته .....تضنين اسمن مع الايام ?
مثلي كنت نحيفه موت وزني ٤٥ وانا طويله ومافيه شي ما أكلته حتى العنبر والحين ابغى انحف ، مدري ايش اللي سمني بالضبط لكن الظاهر انه تراكم الخلطات والادويه هو اللي سمني وأثر علي ، إذا تبين تسمنين عليك بالأشياء الطبيعيه مثل السمسم والشوفان يعطي امتلاء وصحه ..
jojo Ali
•
وحده من اهلي اعرفها اعرفها متينه ف شهر واحد وصلت للي تبيه بالصيام المتقطع وانا ابغا امشي ع خطتها من يوم الاحد ان شاء الله اللي يبغا نشجع بعض ونسوي قروب هاه وش قلتو
حلا☕
•
jojo Ali :
وحده من اهلي اعرفها اعرفها متينه ف شهر واحد وصلت للي تبيه بالصيام المتقطع وانا ابغا امشي ع خطتها من يوم الاحد ان شاء الله اللي يبغا نشجع بعض ونسوي قروب هاه وش قلتووحده من اهلي اعرفها اعرفها متينه ف شهر واحد وصلت للي تبيه بالصيام المتقطع وانا ابغا امشي ع خطتها...
حاليا ع الكيتو مع الصيام المتقطع مع خل مع رياضه ونزلت ٢ كيلو وان شاءالله مكمله 🙂↔️
الصفحة الأخيرة