تجاربكم للتخلص من الكرش ( تم دمج المواضيع المتشابهه )

Heartless™ • 13 سنة

kmtra :

ابغى شيء يودي بطني اليوم شربت شاي اخضر ابغى بطني تخف والا احس بجوووووع فضيع واقوم اجري على المطبخ ادور شيء اكله:7_2_103v: واقول لنفسي عز الله بتنحفييييين :( وقعدت اسوي ساند ويش واكل :icon33: واللحين ابغاكم تعطوووني تجاربكم مع البطن شلوووون تروووح الله يسعدكم لاتبخلون علي تراني مستاءه:angry2: من هالكرش يالله همتكم ياحلوووووين

ابغى شيء يودي بطني اليوم شربت شاي اخضر ابغى بطني تخف والا احس بجوووووع فضيع واقوم اجري على...

هاد رح يفيدك إلعبي 20 مرة وبالتدريج زيدي العدد

اشربي قرفة وبابونج بدون ما تخلطيهم

قبل الوجبة بابونج وبعدها قرفة

لا تشربي بيبسي أو غازيات

كلي بس بكميات قليلة بدل رغيف خبز كلي نص رغيف
وبدل جبل من الكبسة والرزايز عدي 7 ملاعق فقط وهكزا عزيزتي

بعد الساعة 7 لا تحطي شي بتمك بس مي

الله ينحفك من غير شر ويعطيكِ الصحة والعافية

أم تومة • 13 سنة

kmtra :

ابغى شيء يودي بطني اليوم شربت شاي اخضر ابغى بطني تخف والا احس بجوووووع فضيع واقوم اجري على المطبخ ادور شيء اكله:7_2_103v: واقول لنفسي عز الله بتنحفييييين :( وقعدت اسوي ساند ويش واكل :icon33: واللحين ابغاكم تعطوووني تجاربكم مع البطن شلوووون تروووح الله يسعدكم لاتبخلون علي تراني مستاءه:angry2: من هالكرش يالله همتكم ياحلوووووين

ابغى شيء يودي بطني اليوم شربت شاي اخضر ابغى بطني تخف والا احس بجوووووع فضيع واقوم اجري على...

ياحبايبي أنا الدكتور محمد الجزار قلي انتبهي من تمارين البطن ترى لو سبتيها ترجعي الدبل خليكي على المشي فقط حبيت افيدكم بهذي المعلومه

لمسة خير • 13 سنة

kmtra :

ابغى شيء يودي بطني اليوم شربت شاي اخضر ابغى بطني تخف والا احس بجوووووع فضيع واقوم اجري على المطبخ ادور شيء اكله:7_2_103v: واقول لنفسي عز الله بتنحفييييين :( وقعدت اسوي ساند ويش واكل :icon33: واللحين ابغاكم تعطوووني تجاربكم مع البطن شلوووون تروووح الله يسعدكم لاتبخلون علي تراني مستاءه:angry2: من هالكرش يالله همتكم ياحلوووووين

ابغى شيء يودي بطني اليوم شربت شاي اخضر ابغى بطني تخف والا احس بجوووووع فضيع واقوم اجري على...

خلطة الكمون والليمون على الريق والله رهيبه
وشرب 3كاسات عصير اناناس يوميا سيزر او ندى
وشفط بطنك دايما والمشي لو نصف ساعه يوميا او الرقص على اناشيد انتبهي مو اغاني ماتنحفي ههههههه
والله غير تلاحظي الفرق في اسبووع وتدعيلي لاني جربتها كانت عندي مناسبه والفستان ضيق من جهة البطن عملت اللي فوق ماشاء الله في خلال اقل من اسبوع انبهرت من النتيجه الفستان صار واسع من جهة البطن بالاضافه تحسي انك مرتاحه وبطنك لاصقه وممسووحه

تفاحة لذيذة • 13 سنة

kmtra :

ابغى شيء يودي بطني اليوم شربت شاي اخضر ابغى بطني تخف والا احس بجوووووع فضيع واقوم اجري على المطبخ ادور شيء اكله:7_2_103v: واقول لنفسي عز الله بتنحفييييين :( وقعدت اسوي ساند ويش واكل :icon33: واللحين ابغاكم تعطوووني تجاربكم مع البطن شلوووون تروووح الله يسعدكم لاتبخلون علي تراني مستاءه:angry2: من هالكرش يالله همتكم ياحلوووووين

ابغى شيء يودي بطني اليوم شربت شاي اخضر ابغى بطني تخف والا احس بجوووووع فضيع واقوم اجري على...

الله يعينا ياشيخه

ميره2 • 13 سنة

kmtra :

ابغى شيء يودي بطني اليوم شربت شاي اخضر ابغى بطني تخف والا احس بجوووووع فضيع واقوم اجري على المطبخ ادور شيء اكله:7_2_103v: واقول لنفسي عز الله بتنحفييييين :( وقعدت اسوي ساند ويش واكل :icon33: واللحين ابغاكم تعطوووني تجاربكم مع البطن شلوووون تروووح الله يسعدكم لاتبخلون علي تراني مستاءه:angry2: من هالكرش يالله همتكم ياحلوووووين

ابغى شيء يودي بطني اليوم شربت شاي اخضر ابغى بطني تخف والا احس بجوووووع فضيع واقوم اجري على...

: ( نفسسسس المعآنآه الكرشه ؤالخصر حتآ مآيبين ؤمب مرسؤم : ( صح التمآرين ؤشفط البطن
أنآ جربتهآ لؤ تتركينهآ يرجع البطن أخس من قبل تسمنين أكثر ؤأنآ الدليل طلعت لي مثل السبآحه ع قؤلتهم : ( : (
ؤأنآ أسؤي ألحين مثل خلطة أم حمؤده يعني ألي لآحظته شيء بسيط في حجم البطن يمكن
لأنه تؤني بديت ؤقبله كنت اسؤي شيء بعد يقؤلؤن يمسح البطن مسح بحط لكم تجربة ؤحده
خذتهآ ؤسؤيتهآ ؤبستمر عليهآ لين أشؤف نتيجه الله يعطي كل بنت ع قد نيتهآ ؤيحقق لهآ ألي تتمنآه

ان شاء الله تفيدكم هالؤصفه أنآ اسؤيهآ بس الكرشه بالذآت يبآلهآ ؤقت ؤبصبر ؤان شاء الله تنمسح ع كلآم صآحبة المؤضؤع يزآهآ الله خير

اخواتي الباحثات عن الرشاقه

السلام عليكم
انا قاعده الان اعمل ريجيييم قاسي وفي الدوام قبل ايام وعندما لاحظت

معلمه جديده اني لم افطر سألتني تعملين ريجيم؟؟؟ فقلت نعم فقالت ليه تتعبين

نفسك وانتي جسمك حلو بس بطنك ؟؟؟قلت هذي المشكله البطن (الكرش)

فقالت فيه <

خلطه بدون اي ريجيم >استخدمتها انا واخواتي وبنات خالاتي وبعد شهر

وقفناها من كثر مانحفتنا وخاصة البطن تشده شد مهو طبيعي

وفعلا ياأخواتي الصراحه ان مالها ريحت البطن ممسوح مسح ماشاءالله

المهم قلت وشي؟؟؟ قالت تاخذين ملعقة حبة البركه <الحبة السوداء>وملعقة شمر وملعقتين

يانسون وملعقة نعناع يابس <ملاعق الاكل العاديه>وتضعينهم بأبريق صغير وتضعين عليهم ثلاث

اكواب ماء في ترمس او المسماه ثلاجه لحفظ الشاي وتشربين كوب بعد

كل وجبه ثلاث مرات باليوم وهي تقول ان عيبها اوميزتها الله اعلم انها

تدر البول مثل اللي عنده مرض سكر وتقول انها تنزل الماء من الجسم

بطريقه عجيبه سبحان الله ولكن مايضايق فيها مسألة كثرة التبول

لهذا الافضل استخدامها لمدة شهر بس والتوقف فتره والمواصله بعد

الراحه لمدة عشر ايام او اسبوعين مثلا
انا الى الان مابدأت بها ناويه ابدأ السبت *****الله بعد يومين واعلمكم

بالنتائج واذا احد منكم يعرفها اوجربها يعلمنا عشان الكل يستفيد

والى اللقاء حبايبي