ام مالك222
•
نفس المشكاله
ولع 11
•
ولع 11 :
سلام بنات تكفون الله يعافيكم انا مليت من حمولتي دايما يتطنزون علي من كبر بطني جسمي مو متناسق كبير من فوق وصغير من تحت وبطني كبير مررره وخوات زوجي اجسامهن مونيكان وكل ماشافوني سوي رجيم انحفي انا مابغى الا شي يروح بطني تكفوووووون :icon33:سلام بنات تكفون الله يعافيكم انا مليت من حمولتي دايما يتطنزون علي من كبر بطني جسمي مو متناسق...
جزاكم الله خير الجزاءو***** الله بجرب نصائحكم
رهفوو
•
بسم الله الرحمن الرحيم ' السلام عليكم. ورحمة الله و بركاته كيف الحال عساكم بخير. بدخل في الموضوع ع السرييعع ' أنا الحمد لله وزني ماهو زايد جسمي عدل الحمد لله بس لاحظت هالفتره ان بدت تطلع لي كرش و الموضوع أقلقني :ohwe: فحبيت أسألكم وش الرياضات الي تفيد لشد البطن و كمان أيش الأكل الي كؤيس م يسبب كرش و عكسسهه ،،،. يعطيكم ربي العافيه و الله يوفق الي بتساعدني ،، :talker:
رهفوو :
بسم الله الرحمن الرحيم ' السلام عليكم. ورحمة الله و بركاته كيف الحال عساكم بخير. بدخل في الموضوع ع السرييعع ' أنا الحمد لله وزني ماهو زايد جسمي عدل الحمد لله بس لاحظت هالفتره ان بدت تطلع لي كرش و الموضوع أقلقني :ohwe: فحبيت أسألكم وش الرياضات الي تفيد لشد البطن و كمان أيش الأكل الي كؤيس م يسبب كرش و عكسسهه ،،،. يعطيكم ربي العافيه و الله يوفق الي بتساعدني ،، :talker:بسم الله الرحمن الرحيم ' السلام عليكم. ورحمة الله و بركاته كيف الحال عساكم بخير. ...
كثري من اكل الزبادي منزوع الدسم واشفطي بطنك وامشي .
ادخلي نااااااااااااااااااااااااديادخلي ناااااااااااااااااااااااادي
ملعقه كمون مطحون وشريحه ليمون
حطيهم بكوب ماء حار
واشربي ع الريق وقبل النوووم
كثيييير بالمنتدئ يمدحوها
حطيهم بكوب ماء حار
واشربي ع الريق وقبل النوووم
كثيييير بالمنتدئ يمدحوها
الصفحة الأخيرة