ولع 11 :
سلام بنات تكفون الله يعافيكم انا مليت من حمولتي دايما يتطنزون علي من كبر بطني جسمي مو متناسق كبير من فوق وصغير من تحت وبطني كبير مررره وخوات زوجي اجسامهن مونيكان وكل ماشافوني سوي رجيم انحفي انا مابغى الا شي يروح بطني تكفوووووون :icon33:سلام بنات تكفون الله يعافيكم انا مليت من حمولتي دايما يتطنزون علي من كبر بطني جسمي مو متناسق...
ولع 11 :
سلام بنات تكفون الله يعافيكم انا مليت من حمولتي دايما يتطنزون علي من كبر بطني جسمي مو متناسق كبير من فوق وصغير من تحت وبطني كبير مررره وخوات زوجي اجسامهن مونيكان وكل ماشافوني سوي رجيم انحفي انا مابغى الا شي يروح بطني تكفوووووون :icon33:سلام بنات تكفون الله يعافيكم انا مليت من حمولتي دايما يتطنزون علي من كبر بطني جسمي مو متناسق...
ولع 11 :
سلام بنات تكفون الله يعافيكم انا مليت من حمولتي دايما يتطنزون علي من كبر بطني جسمي مو متناسق كبير من فوق وصغير من تحت وبطني كبير مررره وخوات زوجي اجسامهن مونيكان وكل ماشافوني سوي رجيم انحفي انا مابغى الا شي يروح بطني تكفوووووون :icon33:سلام بنات تكفون الله يعافيكم انا مليت من حمولتي دايما يتطنزون علي من كبر بطني جسمي مو متناسق...
رهفوو :
بسم الله الرحمن الرحيم ' السلام عليكم. ورحمة الله و بركاته كيف الحال عساكم بخير. بدخل في الموضوع ع السرييعع ' أنا الحمد لله وزني ماهو زايد جسمي عدل الحمد لله بس لاحظت هالفتره ان بدت تطلع لي كرش و الموضوع أقلقني :ohwe: فحبيت أسألكم وش الرياضات الي تفيد لشد البطن و كمان أيش الأكل الي كؤيس م يسبب كرش و عكسسهه ،،،. يعطيكم ربي العافيه و الله يوفق الي بتساعدني ،، :talker:بسم الله الرحمن الرحيم ' السلام عليكم. ورحمة الله و بركاته كيف الحال عساكم بخير. ...
هذا رد من موضوع اخت تمدددددح كثييير بخلطتهاا
V
V
نونخا ً&قشر قهوه& كمون&زعتر ورق&
طريقتي هي
كوب جبن صغير من كل مقدار ثم اطحنهم بس مااخليه ناعم مره خشن شوي بعد مااتغدى أشربها 3 العصر وبالليل قبل انااام
وملاحظة انتبهوا أنا أحط ملعقه صغيره زنجبيل مطحون لكل كوب ولا اذا تخافي تنسيه حطيه بعلبه الخلطه سوا بس خلك كريمه والطريقة كاس ماء مغلي وملعقه كبيره من الخلطه بدون سكر او عسل وااللي تسأل متى تشربه بالنفاس اخر عشرين يوم
وعلى فكره عشان ماتقولون تكذب أنا فادتني الخلطه بقوه ونحفتني كلي الا
زنودي والنونخا ماادري وش لها اسم ثاني اعذروني قلت اللي عندي اذا ماقدرت ادخل بالتفصيل شرحتلكم بس طبقوا طريقتي لأني قريت من الردود انه تسوى مثل القهوه لا أنا بس كوبين باليوم