ريتاج الغلا
•
صحيح عليك بالزبااادي يقولون يزيل الكرش والمشي مهم وحاولي انك ماتاكلين وتنامين على طول هذا اكبر سبب يجيب الكرش
ولع 11 :
سلام بنات تكفون الله يعافيكم انا مليت من حمولتي دايما يتطنزون علي من كبر بطني جسمي مو متناسق كبير من فوق وصغير من تحت وبطني كبير مررره وخوات زوجي اجسامهن مونيكان وكل ماشافوني سوي رجيم انحفي انا مابغى الا شي يروح بطني تكفوووووون :icon33:سلام بنات تكفون الله يعافيكم انا مليت من حمولتي دايما يتطنزون علي من كبر بطني جسمي مو متناسق...
ماله داعي الكذب بالعنوان
والمشي اكيد بيروح البطن بسرعه
والمشي اكيد بيروح البطن بسرعه
ولع 11 :
سلام بنات تكفون الله يعافيكم انا مليت من حمولتي دايما يتطنزون علي من كبر بطني جسمي مو متناسق كبير من فوق وصغير من تحت وبطني كبير مررره وخوات زوجي اجسامهن مونيكان وكل ماشافوني سوي رجيم انحفي انا مابغى الا شي يروح بطني تكفوووووون :icon33:سلام بنات تكفون الله يعافيكم انا مليت من حمولتي دايما يتطنزون علي من كبر بطني جسمي مو متناسق...
فوووق
عطرH
•
رهفوو :
بسم الله الرحمن الرحيم ' السلام عليكم. ورحمة الله و بركاته كيف الحال عساكم بخير. بدخل في الموضوع ع السرييعع ' أنا الحمد لله وزني ماهو زايد جسمي عدل الحمد لله بس لاحظت هالفتره ان بدت تطلع لي كرش و الموضوع أقلقني :ohwe: فحبيت أسألكم وش الرياضات الي تفيد لشد البطن و كمان أيش الأكل الي كؤيس م يسبب كرش و عكسسهه ،،،. يعطيكم ربي العافيه و الله يوفق الي بتساعدني ،، :talker:بسم الله الرحمن الرحيم ' السلام عليكم. ورحمة الله و بركاته كيف الحال عساكم بخير. ...
انا نفس المشكلة احاول اسمن وبدات الكرش تطلع
ودورت باليوتوب عن تمارين واسويها بغرفتي
ودورت باليوتوب عن تمارين واسويها بغرفتي
الصفحة الأخيرة