زي الشوكولا :

الكرشه سببها كثرة الجلوس وقلة المشي

الكرشه سببها كثرة الجلوس وقلة المشي

إستقلال :

مرحبا يابنات ..... الله يعين على الريجيمات المهم ... عاد عرفتو من العنوان المشكلة وهي انني اتبعت ريجيم تخفيف الأكل مع المشي او الدراجة الثابتة وصار وزني من 51 الى 47 وهو المثالي :) لكن مشكلتي ان كرشي لا يزال كما هو لم يتغير انشا واحدا :09: ........ عاد ألحين ابي منكم طريقة تمسح الكرشششششششششش مسح :eek: ومضمونه ومجربة .......... أرجوكم بلييييز أرجوكممممممممممم ساعدوني عليه ومشكورييين كلكم تمنياتي للسمان بالنحافة *********************************

مرحبا يابنات ..... الله يعين على الريجيمات المهم ... عاد عرفتو من العنوان المشكلة وهي انني...

إستقلال :

مرحبا يابنات ..... الله يعين على الريجيمات المهم ... عاد عرفتو من العنوان المشكلة وهي انني اتبعت ريجيم تخفيف الأكل مع المشي او الدراجة الثابتة وصار وزني من 51 الى 47 وهو المثالي :) لكن مشكلتي ان كرشي لا يزال كما هو لم يتغير انشا واحدا :09: ........ عاد ألحين ابي منكم طريقة تمسح الكرشششششششششش مسح :eek: ومضمونه ومجربة .......... أرجوكم بلييييز أرجوكممممممممممم ساعدوني عليه ومشكورييين كلكم تمنياتي للسمان بالنحافة *********************************

مرحبا يابنات ..... الله يعين على الريجيمات المهم ... عاد عرفتو من العنوان المشكلة وهي انني...

إستقلال :

مرحبا يابنات ..... الله يعين على الريجيمات المهم ... عاد عرفتو من العنوان المشكلة وهي انني اتبعت ريجيم تخفيف الأكل مع المشي او الدراجة الثابتة وصار وزني من 51 الى 47 وهو المثالي :) لكن مشكلتي ان كرشي لا يزال كما هو لم يتغير انشا واحدا :09: ........ عاد ألحين ابي منكم طريقة تمسح الكرشششششششششش مسح :eek: ومضمونه ومجربة .......... أرجوكم بلييييز أرجوكممممممممممم ساعدوني عليه ومشكورييين كلكم تمنياتي للسمان بالنحافة *********************************

مرحبا يابنات ..... الله يعين على الريجيمات المهم ... عاد عرفتو من العنوان المشكلة وهي انني...