سندويشة نوتيلا
•
اهلين بنات كيفكم ؟؟؟ انا اليوم الحمد لله ماشية تمام و مار ح خبص ان شاء الله و بدي حاول اني ما اوزن لاخر يوم بالرجيم انا وزنت من كم يوم و شكلي رجعت كل الي نحفته المرة الماضية و حاسة بقهر كتيييييير كل هالتعب و كل مرة بيصير فيني نفس الشي يا بنات قولولي شو ساوي هال3 كيلو بينزلوا و بيطلعو مليون مرة صارت فيني
أم نوسة
•
أم نوسة :
:):)
صباااااااااااااااااااااااااااااااح الخير
رحمة ربي.......................مبروك النزول وفيه وحده اعرفها نزلت اول اسبوع 2 كيلو والاسبوع اللي بعده 7 كيلو
وانتي قرري وشوفي
وايش رجيم 7*7
نوتيلا انا زدت مثلك بس انا خربت كثيرررررررررررررررر
اكلت حلويات بشكل كبير ومتوقعه انه يخرب والغلط منا مو من الريجيم
رحمة ربي.......................مبروك النزول وفيه وحده اعرفها نزلت اول اسبوع 2 كيلو والاسبوع اللي بعده 7 كيلو
وانتي قرري وشوفي
وايش رجيم 7*7
نوتيلا انا زدت مثلك بس انا خربت كثيرررررررررررررررر
اكلت حلويات بشكل كبير ومتوقعه انه يخرب والغلط منا مو من الريجيم
أم نوسة :
:):)
اخخخخ يا ام نوسة والله بعرف انا كمان نزلت بالحلويات كاني اول مرة بشوفها بس انا مصرة هالمرة خلص يعني لامتى على هالحال.
ارجو رحمة ربي الف مبروك النزول و جربي مرة تانية اكيد بتنزلي اكتر بس جسمك يمكن معند اولها و بعدين بيرضخ للرجيم.
شو عبالي شو الاخبار ان شاء الله تمام.
ارجو رحمة ربي الف مبروك النزول و جربي مرة تانية اكيد بتنزلي اكتر بس جسمك يمكن معند اولها و بعدين بيرضخ للرجيم.
شو عبالي شو الاخبار ان شاء الله تمام.
أم نوسة :
:):)
اهلين كيفكم بنات انا كمان عاملة ريجيم الشوربة الحارقة هادا الاسبوع الثاني بس الاسبوع الاول لخبطت كثير يوم السبت كنت معزومة اكلت ولله الحمد ههههههههه يوم الاحد اتغديت برة يعني خربتو وابتديت من يوم الاثنين والحمد لله نزلت 3 كيلو وحاسة بروحي خفيفة وطبعا مع الرياضة ثلاثة ايام بلاسبوع وباكل الخضروات بكثرة وامتنعت عن الحلويات بس الصبح بافطر بشاي بدون سكر وقطعتين من الخبز المربع مع جبن ناقص دهنيات
للعلم قبل ما تزوجت وما ولدت كانت فيا 53 كيلو يعني قوام رشيق كنت بموت في روحي هههه والان 73 كيلو وحابة اوصل ل 60 ان شاء الله ادعو معايا الله يوفقني
للعلم قبل ما تزوجت وما ولدت كانت فيا 53 كيلو يعني قوام رشيق كنت بموت في روحي هههه والان 73 كيلو وحابة اوصل ل 60 ان شاء الله ادعو معايا الله يوفقني
الصفحة الأخيرة