كوبونات الراقية تسجيل الدخول

* جناين ورد *
* جناين ورد * •
jood jood :
باذن الله راح ابدا في حمية الشوربة الحارقة من ستسجل معي يومياتها كل يوم عشان نشجع بعض مع كتابة الوزن الحالي:angry2: والطول:icon33: والوزن الطامحة اليه :icon28:
باذن الله راح ابدا في حمية الشوربة الحارقة من ستسجل معي يومياتها كل يوم عشان نشجع بعض مع كتابة...
بالتوفيق...

إن شاء الله بطبق النظام بعد ما أخلص نظامي...

بس شحروره الحلوه...
إيش هو عصير كسر ثبات الوزن؟؟؟
jood
jood •
jood jood :
باذن الله راح ابدا في حمية الشوربة الحارقة من ستسجل معي يومياتها كل يوم عشان نشجع بعض مع كتابة الوزن الحالي:angry2: والطول:icon33: والوزن الطامحة اليه :icon28:
باذن الله راح ابدا في حمية الشوربة الحارقة من ستسجل معي يومياتها كل يوم عشان نشجع بعض مع كتابة...
حيا الله الجميع في يومياتنا
اخباري لليوم الثالث
هذا اليوم هوالشوربة زائد الفواكه والخضار ممنوع القمح والنشويات مع شرب ماء بكثره
قست وزني العصر نقصت الحمد لله نص كيلو وبعد ذلك مشيت على السير نص ساعه لانه المفروض انقص كل يوم تقريبا كيلو او اكثر عشان كذا مشيت نص ساعه
وبعد ذلك اكلت تفاحه وشربت مويه وجهزت فطور زوجي والشوربة الحارقة للاعصاب هاهاه
اكلت على الفطور تبولة وشربت الشوربة وربع فنجال قهوه عربيه
كانت فيه مغريات على السفرة تشيز كيك بالفراولة وكيك بشوكولاته هيرشي وجريش وفول وزوجي يقولي ذوقي شوي بس قلتله لا والف لا نعم للرشاقه
المشتركات ايش اخباركم وين يومياتكم شكلكم هونتو واغرتكم السفرة وقلتو نعم للكرشة نعم للاكل لا للرشاقة ومانلقى مقاسات بالعيد والملابس ضاقت وتحطون الاعذار الواهيه
ترى المطاعم ماهي شاردة والاكل موجود في اي وقت
بعد الرشاقة تقدرون تاكلون اللي تبون باعتدال
لكن يوم العيد اذا شفتو البنات نحفو وصايرين باللبس يهبلون وانتم كل وحدة كرشتها قدامها واردافها من خلفها شوي وتطير في الجو من كبر مؤخرتها وكرشتهاو مادة برطمها لاتلوم الا نفسهاعشان شكل اللبس عند المحل بالاساس حلو لكن يوم لبسته طلع موبزين عشان ذا الدهون المتراكمه
شوفو ترا بقي وقت وتقدرون تبدون
بس زودو شوي العزيمة وقد اعذر من انذر
jood
jood •
Re-Mes Re-Mes :
السلااااااام عليكم كيفكم ياحلوااااات بصراحه شجعتوني على هالنظام تعقدت من ثبوت الوزن هذا مع اني احس اني حارمه نفسي بس ان شاء الله ببدأ معكم من اليوم تكفون يابنات ادعو لي انه ينزل وزني .. والله يجزا صاحبة الموضوع الف خير على هالموضوع الحماسي نبي ننحف قبل العيد على الاقل 5 كيلو ان شاء الله ارق التحايا
السلااااااام عليكم كيفكم ياحلوااااات بصراحه شجعتوني على هالنظام تعقدت من ثبوت الوزن هذا مع...
jood
jood •
* جناين ورد * * جناين ورد * :
بالتوفيق... إن شاء الله بطبق النظام بعد ما أخلص نظامي... بس شحروره الحلوه... إيش هو عصير كسر ثبات الوزن؟؟؟
بالتوفيق... إن شاء الله بطبق النظام بعد ما أخلص نظامي... بس شحروره الحلوه... إيش هو عصير...
حياك الله ياجناين
حميتنا هنا مافيها عصير كسر ثبات الوزن
ممكن تسالي المجموعه الاولى برعاية بنفسجيه وشحرورة
حميتنا مكتوبه في الصفحات السابقة وما ادري ينفع معاها هذا العصير والا لا
واذا بتشتركين معانا حياك الله اكتبي وزنك وطولك ويومياتك يوميا عشان نشجع بعض:26:
jood
jood •
s22s s22s :
بنفسجيه ممكن تضيفوني معكم الوزن88 الطول155 ببدا من اليوم انشاء الله
بنفسجيه ممكن تضيفوني معكم الوزن88 الطول155 ببدا من اليوم انشاء الله
حياك الله وكل ما عليكي هوالتوكل على الله ثم الارادة الحديديه
وافينا باخبارك يوميا اس توتواس