الغلـــــا
الغلـــــا
بنات انا جربت رجيم التمر واللبن ونقصت في شهر ونص 8 كيلو وفي الاجازه خربت اللي سويت ورجعت لاكن مو مثل اول اقل بشوي والله هالرجيم رووعه اول شي تحسين بجوع ولاهم ما تشتهين الاحلى لانك مكتفيه من التمر طريقتي الصباح اكل مع القهوه 3 او4 تمرات والغدا اشرب كاس لبن قليل الدسم مع 5 تمرات او6 والعصر قهوه مع ثلاث تمرات او 4 وبعدين المغرب كاس لبن مع 5 او6 تمرات وبعدين قبل ما انام ان كنت جايعه اخذ كاس لبن مع 3 تمرات ..
بنات انا جربت رجيم التمر واللبن ونقصت في شهر ونص 8 كيلو وفي الاجازه خربت اللي سويت ورجعت لاكن مو...
بنات انا جربت الرجيم هذا فقط 4 ايام ونزلت 3 كيلو...............وما ينفع تستمرون عليه نصيحه مني.........................وبعد هالرجيم غيرت النظام لمدة اسبوعين وبعدها رجعت له ...................

والحمدلله ثبت وزني الحينه 54 ولو اكل اللي ابغيه ماامتن .................الحمدلله
آرزو
آرزو
طيب ما بان عليكم علامات مثل شحوب في الوجه أو تغيير في الوجه كنه الواحد تعبان؟
دموع سهرانه
دموع سهرانه
طيب ما بان عليكم علامات مثل شحوب في الوجه أو تغيير في الوجه كنه الواحد تعبان؟
طيب ما بان عليكم علامات مثل شحوب في الوجه أو تغيير في الوجه كنه الواحد تعبان؟
اختي آرزو,,,,,

انا مستمره على الرجيم صارلي 8 ايام ولا حسيت بدوخه او تغيرت بشرتي ولا تساقط شعري
وانا ما اتكلم عن الثمان ايام لاني قبل جربته مده 40 يوم ولا حصل لي اي شئ من اللي ذكرت
بالعكس الرجيم اذا استمريتي عليه يحسسك بالنشاط والحيويه وبشرتي لله الحمد صافيه ومورده
وش زينها وشعري ماتغير عليه اي شئ

وتقبلي تحياتي
جلنار30
جلنار30
سلااااااااام بنااااااات
انا نفس دبدوبة عسل من الصبح اكون ماشية عدل وبالليل اخبص على الخفيف
واليوم وزنت ونازلة كيلوين بـ 5 ايام
الصراحة الرجيم حلوووووو ومريح.......
hatooof
hatooof
انا جربته رهيب مررره ونحفت 3 كيلو ونص عليه فا اسبوع والاسبوع الاثني 2 كيلو بجد مرره حلو ومريح