كوبونات الراقية تسجيل الدخول

القلب الشاكر
القلب الشاكر •
شحرورة نجد شحرورة نجد :
:icon33:السلام عليكم.. اليوم بديت اسوي رجيم التمر واللبن .. هل احد سواه من قبل كيف نتيجته من قبل... الصباح وزنت 78و300 غرام ومره نفسيتي تعبانه حييل لاني مخففه اكل قبل ووزني كل يوم يزيد بس مااستغني عن الحلى ممكن يكون زياده الوزن وعم الثبات من حبوب منع الحمل(جبنرا) ووقفتها وببدء استخدم ياسمين.. لان الصيدلي قال لي جينرا تحبس السوائل في الجسم وياسمين ماتحبس السوائل قلت اجرب اغير الحبوب مع الدايت نفسي اوصل لل73مبدئ ..خمس كيلو كويس,, اللي جربت الرجيم قبل تقول لي نتائجه... تكفووووووووون بحاجتكم مره,,:44:
:icon33:السلام عليكم.. اليوم بديت اسوي رجيم التمر واللبن .. هل احد سواه من قبل كيف نتيجته من...
أنا سويته في شهر رمضان الفائت شهر كامل ورياضه ومشي يومي نصف ساعة
كان وزني 68 ونص
أصبح 63ونص
نقصت خمسه كيلو لكن الرااائع في الموضوع إني خبصت تخبيصه محترمه تقرييبا عشرة أيام العيد وبعض الأحيان كنت آخذ حبوب تخسيس
وبعض الأحيان شاهي تخسيس أخذت طريقته من المنتدى
والنتيجه زدت فقط نص كيلو وطبعا وقفت الرياضة والمشي وبإذن الله بارجع أسويه
اذكرو الله
ام سلتونه
ام سلتونه •
شحرورة نجد شحرورة نجد :
:icon33:السلام عليكم.. اليوم بديت اسوي رجيم التمر واللبن .. هل احد سواه من قبل كيف نتيجته من قبل... الصباح وزنت 78و300 غرام ومره نفسيتي تعبانه حييل لاني مخففه اكل قبل ووزني كل يوم يزيد بس مااستغني عن الحلى ممكن يكون زياده الوزن وعم الثبات من حبوب منع الحمل(جبنرا) ووقفتها وببدء استخدم ياسمين.. لان الصيدلي قال لي جينرا تحبس السوائل في الجسم وياسمين ماتحبس السوائل قلت اجرب اغير الحبوب مع الدايت نفسي اوصل لل73مبدئ ..خمس كيلو كويس,, اللي جربت الرجيم قبل تقول لي نتائجه... تكفووووووووون بحاجتكم مره,,:44:
:icon33:السلام عليكم.. اليوم بديت اسوي رجيم التمر واللبن .. هل احد سواه من قبل كيف نتيجته من...
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
ام سووما
ام سووما •
شحرورة نجد شحرورة نجد :
:icon33:السلام عليكم.. اليوم بديت اسوي رجيم التمر واللبن .. هل احد سواه من قبل كيف نتيجته من قبل... الصباح وزنت 78و300 غرام ومره نفسيتي تعبانه حييل لاني مخففه اكل قبل ووزني كل يوم يزيد بس مااستغني عن الحلى ممكن يكون زياده الوزن وعم الثبات من حبوب منع الحمل(جبنرا) ووقفتها وببدء استخدم ياسمين.. لان الصيدلي قال لي جينرا تحبس السوائل في الجسم وياسمين ماتحبس السوائل قلت اجرب اغير الحبوب مع الدايت نفسي اوصل لل73مبدئ ..خمس كيلو كويس,, اللي جربت الرجيم قبل تقول لي نتائجه... تكفووووووووون بحاجتكم مره,,:44:
:icon33:السلام عليكم.. اليوم بديت اسوي رجيم التمر واللبن .. هل احد سواه من قبل كيف نتيجته من...
بس ممكن اسأل نقدر ندخل في النظام السلطه والفواكه
ومنكم نستفيد
ومنكم نستفيد •
شحرورة نجد شحرورة نجد :
:icon33:السلام عليكم.. اليوم بديت اسوي رجيم التمر واللبن .. هل احد سواه من قبل كيف نتيجته من قبل... الصباح وزنت 78و300 غرام ومره نفسيتي تعبانه حييل لاني مخففه اكل قبل ووزني كل يوم يزيد بس مااستغني عن الحلى ممكن يكون زياده الوزن وعم الثبات من حبوب منع الحمل(جبنرا) ووقفتها وببدء استخدم ياسمين.. لان الصيدلي قال لي جينرا تحبس السوائل في الجسم وياسمين ماتحبس السوائل قلت اجرب اغير الحبوب مع الدايت نفسي اوصل لل73مبدئ ..خمس كيلو كويس,, اللي جربت الرجيم قبل تقول لي نتائجه... تكفووووووووون بحاجتكم مره,,:44:
:icon33:السلام عليكم.. اليوم بديت اسوي رجيم التمر واللبن .. هل احد سواه من قبل كيف نتيجته من...
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
بسيطة وسعيدة
بسيطة وسعيدة •
السلام عليكم






انا طولي 1.56
وزني 73
احتاج انقص 24 كيلو

قريت تجربة صمت المشاعر نقصت 25 كيلو عليه في شهر واحد بسسس
وانا المسكينة فرحت:icon28: وعزمت ابدا الرجيم وقلت لزوجي وفرح:arb: وانا قلت له لازم اودع حلوياتي وكل شي احبه وزوجي جاب كل الي اطلبه (اهم شي يفتك من سمنتي) :icon33:
وبسم الله بديت ولاتسالوني عن الجوع ومنظر الاكل الجذاب بس اشرب ماء واتخيل جسمي وانا رشيقة ولا اكلت غير التمر والحليب و3لقمات ماتحملتها:)

تعبت وتحملت عشان زوجي المسكين ماقصر يشجعني
والى الان مانقص شي!!!!
تخيلوا تمر وحليب وماء غير التمارين الي اسويها نفسيتي تحطييييييم:44:
ولا لي نفس انظف بيتي:angry: ولا لشي الا اكل

ساعدني اخاف يزعل زوجي:mad: اذا وقفت وتتحطم نفسيته
كل يوم فرحان اني اتحمل عشانه واذا بطلت رجيم ايش بيصير له:icon33::icon33: