**أم أنس**
**أم أنس**
السلام عليكم انا طولي 1.56 وزني 73 احتاج انقص 24 كيلو قريت تجربة صمت المشاعر نقصت 25 كيلو عليه في شهر واحد بسسس وانا المسكينة فرحت:icon28: وعزمت ابدا الرجيم وقلت لزوجي وفرح:arb: وانا قلت له لازم اودع حلوياتي وكل شي احبه وزوجي جاب كل الي اطلبه (اهم شي يفتك من سمنتي) :icon33: وبسم الله بديت ولاتسالوني عن الجوع ومنظر الاكل الجذاب بس اشرب ماء واتخيل جسمي وانا رشيقة ولا اكلت غير التمر والحليب و3لقمات ماتحملتها:) تعبت وتحملت عشان زوجي المسكين ماقصر يشجعني والى الان مانقص شي!!!! تخيلوا تمر وحليب وماء غير التمارين الي اسويها نفسيتي تحطييييييم:44: ولا لي نفس انظف بيتي:angry: ولا لشي الا اكل ساعدني اخاف يزعل زوجي:mad: اذا وقفت وتتحطم نفسيته كل يوم فرحان اني اتحمل عشانه واذا بطلت رجيم ايش بيصير له:icon33::icon33:
السلام عليكم انا طولي 1.56 وزني 73 احتاج انقص 24 كيلو قريت تجربة صمت المشاعر نقصت 25 كيلو...
طيب التمر اللي بتستخدميه وش نوعه اذا سكري
انسسسسسسسسسسسي ان وزنك ينقص

وغير كذا اذا ماناسبك غيريه مو شرط هو

خذي هذا الرجيم انا ماشيه عليه ونقصت الحمدلله

بــ 6ايااام 3كيلووووو


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2211776


وناويه اكمله اسبوع ثاااني
دوبه بس نحيفه
دوبه بس نحيفه
السلام عليكم انا طولي 1.56 وزني 73 احتاج انقص 24 كيلو قريت تجربة صمت المشاعر نقصت 25 كيلو عليه في شهر واحد بسسس وانا المسكينة فرحت:icon28: وعزمت ابدا الرجيم وقلت لزوجي وفرح:arb: وانا قلت له لازم اودع حلوياتي وكل شي احبه وزوجي جاب كل الي اطلبه (اهم شي يفتك من سمنتي) :icon33: وبسم الله بديت ولاتسالوني عن الجوع ومنظر الاكل الجذاب بس اشرب ماء واتخيل جسمي وانا رشيقة ولا اكلت غير التمر والحليب و3لقمات ماتحملتها:) تعبت وتحملت عشان زوجي المسكين ماقصر يشجعني والى الان مانقص شي!!!! تخيلوا تمر وحليب وماء غير التمارين الي اسويها نفسيتي تحطييييييم:44: ولا لي نفس انظف بيتي:angry: ولا لشي الا اكل ساعدني اخاف يزعل زوجي:mad: اذا وقفت وتتحطم نفسيته كل يوم فرحان اني اتحمل عشانه واذا بطلت رجيم ايش بيصير له:icon33::icon33:
السلام عليكم انا طولي 1.56 وزني 73 احتاج انقص 24 كيلو قريت تجربة صمت المشاعر نقصت 25 كيلو...
خخخخخخخ الله يررجك

اصبري عليه اسبوع وشوفي ك نزلتي

وبعدها سوي دايت قوي دشتي - السعرات

انا بكرا ببدا بالسعرات ان شالله
ندوو2010
ندوو2010
السلام عليكم انا طولي 1.56 وزني 73 احتاج انقص 24 كيلو قريت تجربة صمت المشاعر نقصت 25 كيلو عليه في شهر واحد بسسس وانا المسكينة فرحت:icon28: وعزمت ابدا الرجيم وقلت لزوجي وفرح:arb: وانا قلت له لازم اودع حلوياتي وكل شي احبه وزوجي جاب كل الي اطلبه (اهم شي يفتك من سمنتي) :icon33: وبسم الله بديت ولاتسالوني عن الجوع ومنظر الاكل الجذاب بس اشرب ماء واتخيل جسمي وانا رشيقة ولا اكلت غير التمر والحليب و3لقمات ماتحملتها:) تعبت وتحملت عشان زوجي المسكين ماقصر يشجعني والى الان مانقص شي!!!! تخيلوا تمر وحليب وماء غير التمارين الي اسويها نفسيتي تحطييييييم:44: ولا لي نفس انظف بيتي:angry: ولا لشي الا اكل ساعدني اخاف يزعل زوجي:mad: اذا وقفت وتتحطم نفسيته كل يوم فرحان اني اتحمل عشانه واذا بطلت رجيم ايش بيصير له:icon33::icon33:
السلام عليكم انا طولي 1.56 وزني 73 احتاج انقص 24 كيلو قريت تجربة صمت المشاعر نقصت 25 كيلو...
اذا موعد دورتك مقرب ترى وزنك ما ينقص وسكري مثل غيره من تجربه
مليارديره بزنس
السلام عليكم انا طولي 1.56 وزني 73 احتاج انقص 24 كيلو قريت تجربة صمت المشاعر نقصت 25 كيلو عليه في شهر واحد بسسس وانا المسكينة فرحت:icon28: وعزمت ابدا الرجيم وقلت لزوجي وفرح:arb: وانا قلت له لازم اودع حلوياتي وكل شي احبه وزوجي جاب كل الي اطلبه (اهم شي يفتك من سمنتي) :icon33: وبسم الله بديت ولاتسالوني عن الجوع ومنظر الاكل الجذاب بس اشرب ماء واتخيل جسمي وانا رشيقة ولا اكلت غير التمر والحليب و3لقمات ماتحملتها:) تعبت وتحملت عشان زوجي المسكين ماقصر يشجعني والى الان مانقص شي!!!! تخيلوا تمر وحليب وماء غير التمارين الي اسويها نفسيتي تحطييييييم:44: ولا لي نفس انظف بيتي:angry: ولا لشي الا اكل ساعدني اخاف يزعل زوجي:mad: اذا وقفت وتتحطم نفسيته كل يوم فرحان اني اتحمل عشانه واذا بطلت رجيم ايش بيصير له:icon33::icon33:
السلام عليكم انا طولي 1.56 وزني 73 احتاج انقص 24 كيلو قريت تجربة صمت المشاعر نقصت 25 كيلو...
اناجربت رجيم التمر واللبن ونحفت كيلوين بس نوع التمرماله دخل لان السعرات الحراريه 26 سعرلجميع التمور---بس حسب فصيله الدم اناb+ولانحفت مره لان التمورماتناسب فصيلةb+-------------اذامليتي الرجيم قولي لابوالشباب بحثت في النت مايناسب فصيله دمي وابحثي عن دايت مريح
بسيطة وسعيدة
بسيطة وسعيدة
اذا موعد دورتك مقرب ترى وزنك ما ينقص وسكري مثل غيره من تجربه
اذا موعد دورتك مقرب ترى وزنك ما ينقص وسكري مثل غيره من تجربه
اشكرك اول من رد علي ورجيمك افكر امشي عليه





يوه ماقدرت ابتعد عن الميزان ولا كان صبرت اسبوع وايش رجيم السعرات يمكن امشي معاك




ايه صح كلامك امس دورتي جاتني عشان كذا نفسيتي زفت اكثر يعني ايش اوقف؟!1:44:
ايش اقول لزوجي