انا سو يت رجيم تمر 6ايام مع يومين تخريب ونقصت كيلو وسابع يوم كان مفتوح وخربت كل شى
وبس
ا خواتي لي تقريبا 9ايام على ريجيم التمر واللبن بصراحه ريجيم تشكر عليه الى وضعته نقصت 5ك:) بس يبيله قوه اراده تعبنا من السمنه:( الله يقوينا بس:26:
أمين يا ام ساره فعلا يبلينا قوة ايراده.. طيب تسوين رياضه معاه..أمين يا ام ساره فعلا يبلينا قوة ايراده.. طيب تسوين رياضه معاه..
هلا اختي الفجر البعيد كنت بالبدايه امشي وتكيسلت:42: بس استخدم معاها حبوب الريدوكتيل بس سدت شهيتي:09: وريقي دووم ناشف بس كله يهون من اجل الرشاقه:)
الصفحة الأخيرة
كل يوم اكل الى اربع حبات بنادول
راسي مصدع واحس اني متنرفزة على زوجي وعيالي
علشلن كذا تركته:26: