زالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ياهلا ومرحبا بكم.....اخباركم وعلومكم؟؟؟
انا حابة اسوي رجيم التمر واللبن..ودي اسويه خمس ايام من السبت لين الاربعاء والخميس والجمعه مفتوح بس بحساب يعني بتبع في هاليومين يارجيم النقاط او رجيم اللقيمات للعضوة طير الحرم
عشان اغير وعشان اكسر الرجيم شوي...وش رايكم؟؟
علما بان طولي 163 ووزني 69 ...وفصيلة دمي او+...كم تتوقعون انحف ؟؟
وصراحة اخاف اجربه وانحف في الخمس ايام مثلا كيلوين وارجعهم بعد اليومين المفتوحه:06:
عطوني تجاربكم الله يخليكم...واللي بتقول تجربتها تكتب كم طولها وكم وزنها ووش فصيلة دمها
وجعل اجسامكم تصير مثل ماتبووووووووووووووون وتتمنون يارب..:27:
زالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ياهلا ومرحبا بكم.....اخباركم وعلومكم؟؟؟
انا حابة اسوي...
اتوكي على الله وحتى لو رجعتي زدتي اول اسبوع ثاني اسبوع بتلاقي الوزن انهار وما في زياده اتكلي على الله خاصه ان رجيم التمر واللبن ينحت الجسم