أم بندر**
أم بندر**
زالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياهلا ومرحبا بكم.....اخباركم وعلومكم؟؟؟ انا حابة اسوي رجيم التمر واللبن..ودي اسويه خمس ايام من السبت لين الاربعاء والخميس والجمعه مفتوح بس بحساب يعني بتبع في هاليومين يارجيم النقاط او رجيم اللقيمات للعضوة طير الحرم عشان اغير وعشان اكسر الرجيم شوي...وش رايكم؟؟ علما بان طولي 163 ووزني 69 ...وفصيلة دمي او+...كم تتوقعون انحف ؟؟ وصراحة اخاف اجربه وانحف في الخمس ايام مثلا كيلوين وارجعهم بعد اليومين المفتوحه:06: عطوني تجاربكم الله يخليكم...واللي بتقول تجربتها تكتب كم طولها وكم وزنها ووش فصيلة دمها وجعل اجسامكم تصير مثل ماتبووووووووووووووون وتتمنون يارب..:27:
زالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياهلا ومرحبا بكم.....اخباركم وعلومكم؟؟؟ انا حابة اسوي...
مشكورين كللللللللللللللللكم عساني ماانحرم منكم

اجل بتوكل على الله واكمله لاني بديت فيه اليوم

عاد لاتحسبون الموضوع خلاص انتهى..يعني اللي عندها تجربة تقولها

انتظر المزيد من الردوووووووود^.^
سعودية999
سعودية999
زالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياهلا ومرحبا بكم.....اخباركم وعلومكم؟؟؟ انا حابة اسوي رجيم التمر واللبن..ودي اسويه خمس ايام من السبت لين الاربعاء والخميس والجمعه مفتوح بس بحساب يعني بتبع في هاليومين يارجيم النقاط او رجيم اللقيمات للعضوة طير الحرم عشان اغير وعشان اكسر الرجيم شوي...وش رايكم؟؟ علما بان طولي 163 ووزني 69 ...وفصيلة دمي او+...كم تتوقعون انحف ؟؟ وصراحة اخاف اجربه وانحف في الخمس ايام مثلا كيلوين وارجعهم بعد اليومين المفتوحه:06: عطوني تجاربكم الله يخليكم...واللي بتقول تجربتها تكتب كم طولها وكم وزنها ووش فصيلة دمها وجعل اجسامكم تصير مثل ماتبووووووووووووووون وتتمنون يارب..:27:
زالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياهلا ومرحبا بكم.....اخباركم وعلومكم؟؟؟ انا حابة اسوي...
انا سويته لمده شهر وشوي وماكنت اسوي يوم مفتوح الا لمى بقى كيلو على هدفي ورجيم ممتاز ونزلت 10 كيلو والحين لي اسبوع وقفته علشان الاجازه وبرجع بكره على اني وصلت الهدفي مشاء الله لكن بخلي الخميس مفتوح وسبب الرجوع خايفه يرجع الوزن عندي اي سوال انا حاظره ورجيم ممتاز انصحك فيه وفصيلتي نفس فصيلتك
متجر فيولا
متجر فيولا
وراه القروب بارد

بطلتو وصرتو تبلعون ههههههههه

انا لي الحين 7 ايام نزلت 4 كيلو ماشاء الله

اكل زبادي علبه وحده وماكملها لاني ماحبه واذا جوعانه مره اكلت 2

والتمر اقل من 21 لاني اكون شبعانه

مشيت مره بس لمدة نص ساعه

بحااااااااول امشي لو نص ساعه بس حاسه بخموووووووول ومابي اتحرك
رفيع المستوى 2012
زالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياهلا ومرحبا بكم.....اخباركم وعلومكم؟؟؟ انا حابة اسوي رجيم التمر واللبن..ودي اسويه خمس ايام من السبت لين الاربعاء والخميس والجمعه مفتوح بس بحساب يعني بتبع في هاليومين يارجيم النقاط او رجيم اللقيمات للعضوة طير الحرم عشان اغير وعشان اكسر الرجيم شوي...وش رايكم؟؟ علما بان طولي 163 ووزني 69 ...وفصيلة دمي او+...كم تتوقعون انحف ؟؟ وصراحة اخاف اجربه وانحف في الخمس ايام مثلا كيلوين وارجعهم بعد اليومين المفتوحه:06: عطوني تجاربكم الله يخليكم...واللي بتقول تجربتها تكتب كم طولها وكم وزنها ووش فصيلة دمها وجعل اجسامكم تصير مثل ماتبووووووووووووووون وتتمنون يارب..:27:
زالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياهلا ومرحبا بكم.....اخباركم وعلومكم؟؟؟ انا حابة اسوي...
سعودي فيه ترهل مع النحف او لا

وبرجع اسويه ان شاء الله انا بعد علشان نتشجع مع بعض ونستمر ونكتب يوميتنا

من بكرة السبت
مناير999
مناير999
مبروك ياقلبو
واااااصلي
انا حاولت بس ابدا تمر ولبن واخر اليوم اخربها باكل دسم او فاست فود