شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,908

  1. @am_bndr_26 عضوة نشيطة

    #61529246
    أم بندر**
    زالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياهلا ومرحبا بكم.....اخباركم وعلومكم؟؟؟ انا حابة اسوي رجيم التمر واللبن..ودي اسويه خمس ايام من السبت لين الاربعاء والخميس والجمعه مفتوح بس بحساب يعني بتبع في هاليومين يارجيم النقاط او رجيم اللقيمات ل…
    مشكورين كللللللللللللللللكم عساني ماانحرم منكم

    اجل بتوكل على الله واكمله لاني بديت فيه اليوم

    عاد لاتحسبون الموضوع خلاص انتهى..يعني اللي عندها تجربة تقولها

    انتظر المزيد من الردوووووووود^.^

  2. @saaody999 محررة برونزية

    #61529801
    أم بندر**
    زالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياهلا ومرحبا بكم.....اخباركم وعلومكم؟؟؟ انا حابة اسوي رجيم التمر واللبن..ودي اسويه خمس ايام من السبت لين الاربعاء والخميس والجمعه مفتوح بس بحساب يعني بتبع في هاليومين يارجيم النقاط او رجيم اللقيمات ل…
    انا سويته لمده شهر وشوي وماكنت اسوي يوم مفتوح الا لمى بقى كيلو على هدفي ورجيم ممتاز ونزلت 10 كيلو والحين لي اسبوع وقفته علشان الاجازه وبرجع بكره على اني وصلت الهدفي مشاء الله لكن بخلي الخميس مفتوح وسبب الرجوع خايفه يرجع الوزن عندي اي سوال انا حاظره ورجيم ممتاز انصحك فيه وفصيلتي نفس فصيلتك

  3. @mtgr_fyola كبيرة محررات

    #61532232
    وراه القروب بارد

    بطلتو وصرتو تبلعون ههههههههه

    انا لي الحين 7 ايام نزلت 4 كيلو ماشاء الله

    اكل زبادي علبه وحده وماكملها لاني ماحبه واذا جوعانه مره اكلت 2

    والتمر اقل من 21 لاني اكون شبعانه

    مشيت مره بس لمدة نص ساعه

    بحااااااااول امشي لو نص ساعه بس حاسه بخموووووووول ومابي اتحرك

  4. @rfyaa_almsto_2012 عضوة نشيطة

    #61532691
    أم بندر**
    زالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياهلا ومرحبا بكم.....اخباركم وعلومكم؟؟؟ انا حابة اسوي رجيم التمر واللبن..ودي اسويه خمس ايام من السبت لين الاربعاء والخميس والجمعه مفتوح بس بحساب يعني بتبع في هاليومين يارجيم النقاط او رجيم اللقيمات ل…
    سعودي فيه ترهل مع النحف او لا

    وبرجع اسويه ان شاء الله انا بعد علشان نتشجع مع بعض ونستمر ونكتب يوميتنا

    من بكرة السبت

  5. @mnayr999 كبيرة محررات

    #61533059
    مبروك ياقلبو
    واااااصلي
    انا حاولت بس ابدا تمر ولبن واخر اليوم اخربها باكل دسم او فاست فود

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.