Fanta_qa
Fanta_qa
انا بديت فيه واليوم عندي اليوم المفتوح وبكره بأذن الله راح أبدأ فيه من جديد وزني 68.30 صار وزني 66 نقصت خلال 5 أيام من غير رياضيه
انا بديت فيه واليوم عندي اليوم المفتوح وبكره بأذن الله راح أبدأ فيه من جديد وزني 68.30 ...
ما شاء الله زين يوم انه بدون رياضه :) انا بابداء من بكره وزني الحالي 67.5
سونه2006
سونه2006
ما شاء الله زين يوم انه بدون رياضه :) انا بابداء من بكره وزني الحالي 67.5
ما شاء الله زين يوم انه بدون رياضه :) انا بابداء من بكره وزني الحالي 67.5
خلاص انا معاكي بس راح ابدأ يوم الاثنين لحد يوم الاربعاء والخميس والجمعه راح اقلل ويوم السبت راح استخدم رجيم غلا الاشواق او رجيم حذف النشويات لان رجيم التمر اتعبني
sweetyroro
sweetyroro
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما أطول عليكم وبدون مقدمات :) بنات انا سمعت عن رجيم التمر واللبن وايد ،حبيت استفسر عنه ؟ هو شلون؟ وش سالفته؟ فيه رياضه؟ لمده كم يوم؟ وكم كيلو ينزل؟ وشكراً :) ومشكورين مقدماً كل اللي بيردون علي :)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما أطول عليكم وبدون مقدمات :) بنات انا سمعت عن رجيم التمر...
انا بديت فيه يومين وتركته ماقدرت اتحمل
ارادتي ضعيفة قدام الاكل

بس ناوية ابدا فيه من جديد باذن الله بكرة
وزني 65 ونفسي اوصل ال 50
متفائله~~
متفائله~~
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما أطول عليكم وبدون مقدمات :) بنات انا سمعت عن رجيم التمر واللبن وايد ،حبيت استفسر عنه ؟ هو شلون؟ وش سالفته؟ فيه رياضه؟ لمده كم يوم؟ وكم كيلو ينزل؟ وشكراً :) ومشكورين مقدماً كل اللي بيردون علي :)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما أطول عليكم وبدون مقدمات :) بنات انا سمعت عن رجيم التمر...
انا اسويه نهايه اليوم احس بدوخه واحسني تعبانه ولا اكمل اروح اسويلي اكل وارجع طبيعيه

مع انه كنت دايما اسويه ماصار فيني كذا مدري شوركم ياصبايا اكمل واسويه ولا ماعاد اسويه
الفنـــــانـــــهـ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما أطول عليكم وبدون مقدمات :) بنات انا سمعت عن رجيم التمر واللبن وايد ،حبيت استفسر عنه ؟ هو شلون؟ وش سالفته؟ فيه رياضه؟ لمده كم يوم؟ وكم كيلو ينزل؟ وشكراً :) ومشكورين مقدماً كل اللي بيردون علي :)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما أطول عليكم وبدون مقدمات :) بنات انا سمعت عن رجيم التمر...
شوفي ياعسل انا واختي سويناه
انا برياضه واختي بدون
لكن انصدمت يوم وزنا لقيتها ناقصه 4 كيلو وانا بس نص كيلو
وانقهرت بس يمكن الاجسام تختلف