besaraa7a min a7la alrejemaat elly 3amaltaha fe 7ayaate halrejeem o abadan maa kont a7es enny abga aakol ana asaje3okom te3melooh o saraa7a yanazel alwazen bass yabgaaloh 3azeema o sabr
besaraa7a min a7la alrejemaat elly 3amaltaha fe 7ayaate halrejeem o abadan maa kont a7es enny abga aakol ana asaje3okom te3melooh o saraa7a yanazel alwazen bass yabgaaloh 3azeema o sabrbesaraa7a min a7la alrejemaat elly 3amaltaha fe 7ayaate halrejeem o abadan maa kont a7es enny...
والاخوات اللي جربوه يقولون لنا طبقوا بالضبط شنو خلال اليوم شنو كان ياكلون غير 21 تمره و3 كاسات لبن او حليب
وهل كانوا يحسون بجوع ولا لا
واللي نقصوا من الوزن لما رجعوا ياكلوا عادي رجع ولا لا
وشكرا
وهل كانوا يحسون بجوع ولا لا
واللي نقصوا من الوزن لما رجعوا ياكلوا عادي رجع ولا لا
وشكرا
بصراحه رجيم يطفش ويبي قوه اراده ..سويته يومين وخبصت وتركته واختي سوته والحين لها 5 ايام مانزلت الا كيلو ونص بس يمكن عشان هي قريبه للوزن المثالي مو مثل حالتي ..والباقين علمونا وش صار عليكم ابي اتشجع واعيده..
البنات اللي يقولوا أنهم جربوه ونحفوا ماشاء الله كيف الزياده عندكم يمكن ينفع للزيادة الكبيرة مادري ؟الله يخليكم ردوا
الصفحة الأخيرة
تنقيص وزن وفايدة للجسم