اليوم الرابع لي في رجيم التمر واللبن وكنت امبارح بسال اني حاسه اني مانزلت لكن الحمدلله والله فرحانه شديد
وزنت ولقيت وزني نقص الحمد لله
بنات انا راح ابدا فيه من يوم السبت والتاريخ اليوم 1/5/2012
وربي مليت من الرجيم مااكل شي ولا نزلت غير 3 كيلو من 3 اسابيع
اا جالسه اعمل جلسات ال بي جي بصراحه روعه نزلت عليه بالمقاسات مشاءالله من كل مكان بجسمي بشكل رهيب وهذا كلو في 6 جلسات بس الوزن ولا شي غير ال 3 كيلو صح باين اني نازلة اكتر بس ابغا الكيلوات تنزل وزني قبل ال ال بي جي كان83 وكم جرام
حاليا 80 ابغا اوصل لل 70 على الاقل
وقررت ان شالله برجيم التمر واللبن لاني اصلا ماتفرق معايا بالاكل
واهم شي يابنات نصيحتي بعد ماتخلصي من اي رجيم وتحسي جسمك صار وااااو
كلي اي شي بس نص المقدر الي كنتي تاكليه وانتي سمينه واذا اكلتي دسم ولا برا البيت حاولي تمشي قبل النوم ساعه وتشربي اعشاب او شاي اخضر
بالتوفيق بنات وياااارب ننحف من غير شر
تحياتي :)
وربي مليت من الرجيم مااكل شي ولا نزلت غير 3 كيلو من 3 اسابيع
اا جالسه اعمل جلسات ال بي جي بصراحه روعه نزلت عليه بالمقاسات مشاءالله من كل مكان بجسمي بشكل رهيب وهذا كلو في 6 جلسات بس الوزن ولا شي غير ال 3 كيلو صح باين اني نازلة اكتر بس ابغا الكيلوات تنزل وزني قبل ال ال بي جي كان83 وكم جرام
حاليا 80 ابغا اوصل لل 70 على الاقل
وقررت ان شالله برجيم التمر واللبن لاني اصلا ماتفرق معايا بالاكل
واهم شي يابنات نصيحتي بعد ماتخلصي من اي رجيم وتحسي جسمك صار وااااو
كلي اي شي بس نص المقدر الي كنتي تاكليه وانتي سمينه واذا اكلتي دسم ولا برا البيت حاولي تمشي قبل النوم ساعه وتشربي اعشاب او شاي اخضر
بالتوفيق بنات وياااارب ننحف من غير شر
تحياتي :)
الصفحة الأخيرة
الله يستر تعب ع الفاضي