Bnt_7jazya12
•
حبيبتي بس ممكن اعرف ايش نوع التمر الي راح تستخدميه :)
zohra76
•
انا فعلا محتاجة مساعدة لانو وزنت اليوم و لقيت وزني صار 90 كغ بعد اللي كنت اقصى وزن اوصله 70 - 72 بليز ردوا عليا هل ينفع معي هذ الرجيم اذا كان فعلا ok مستعدة نبداه غدا
بليزززززززززززز ردوا عليا
بليزززززززززززز ردوا عليا
اخ يا ربي
انا من جد بتحطم
اشرب اعشاب واكلي عادي بس ازيد ما انقص
قهر
بنت حجازية وش رايك انا ببدأ معك من يوم السبت وماراح اكل غير التمر ولبن قليل الدسم
شجعيني واشجعك ............. اتمنى اوصل 65 بس
يارب عاجلا غير اجل يخف وزني للوزن المثالي ,, وانا وكل الموجودين بصحه وعافيه
انا من جد بتحطم
اشرب اعشاب واكلي عادي بس ازيد ما انقص
قهر
بنت حجازية وش رايك انا ببدأ معك من يوم السبت وماراح اكل غير التمر ولبن قليل الدسم
شجعيني واشجعك ............. اتمنى اوصل 65 بس
يارب عاجلا غير اجل يخف وزني للوزن المثالي ,, وانا وكل الموجودين بصحه وعافيه
zohra76
•
بنت حجازية انا كمان رايحة نبداء يوم السبت بمشيئة المولى تعالى شو رايك نتواصل مع بعض و عرض النتائج للتشجيع والمثابرة حتى الوصول للهدف الاخير
وزني الحالي 90كغ:icon8: هدف اول 75كغ هدف ثاني 65
الهدف الاخير: اتمنى الوصول للوزن الذي كنت عليه ايام الجامعة 58 كغ :king:
***** الله يارب تتحقق امنيتي دعواتكم لي بالتوفيق
وزني الحالي 90كغ:icon8: هدف اول 75كغ هدف ثاني 65
الهدف الاخير: اتمنى الوصول للوزن الذي كنت عليه ايام الجامعة 58 كغ :king:
***** الله يارب تتحقق امنيتي دعواتكم لي بالتوفيق
الصفحة الأخيرة